うるま市健康支援課

米 • 冷凍ゴーヤー • 冷凍ミニトマト • ベーコン • みじん切りにんにく • 顆粒コンソメ • しょうゆ • バター

小松菜 • もやし • 鶏ガラスープの素 • 塩 • 黒コショウ • にんにくチューブ • ごま油

冷凍小松菜 • 冷凍人参 • 冷凍しいたけ • 冷凍島豆腐 • 冷凍生姜 • 水 • 砂糖 • 白だし

豚ひき肉 • 片栗粉 • ゴーヤー • トマトケチャップ • ウスターソース • 水

冷凍うどん • もずく • ベーコン • 卵 • 牛乳 • 粉チーズ • にんにくチューブ • サラダ油

パッションフルーツ • 果汁 • 種 • 無塩バター • てんさい糖

青パパイヤ • サラダチキン • マヨネーズ • レモン汁 • ブラックペッパー

ご飯 • いわし缶のトマトみそソース • もずく • ブロッコリー • コーン缶 • とろけるスライスチーズ

もずく • ちくわ • えのき • 水 • ガラスープの素 • 穀物酢 • こしょう • ごま油 • ラー油

もずく • にんじん • ピーマン • 玉ねぎ • 鶏ひき肉 • ショウガチューブ • ニンニクチューブ • ごま油 • 卵 • 花かつお • お湯 • めんつゆ •

もずく • ニラ • 千切りキャベツ • チェダーチーズ • 小麦粉 • サラダ油

いわし缶のトマトみそソース • 島豆腐 • 片栗粉 • 小松菜 • サラダ油

ホットケーキミックス • 絹ごし豆腐 • きなこ • ねりごま • 砂糖

長芋 • えのき • にんじん • 小ねぎ • 卵 • サラダ油 • お好み焼きソース • マヨネーズ • 花かつお青のり

ミニトマト • しめじ • 魚肉ソーセージ • すし酢 • オリーブオイル • レモン汁

にんじん • オリーブオイル • 粉チーズ • カレー粉 • 塩 • ブラックペッパー

トマト • じゃがいも • 大根 • 合いびき肉 • 塩 • 減塩みそ • 粉チーズ • 水

玉ねぎ • きゅうり • えのき • 赤ピーマン • 薄切り豚バラ肉 • 薄切り豚もも肉 • かんたん酢 • 減塩醬油 • 片栗粉

冷凍かぼちゃ • 粉チーズ • オリーブオイル • 豚ひき肉 • パセリ • タバスコやブラックペッパー

人参 • アボカド • カイワレ大根 • ゆで卵 • マヨネーズ • 焼肉のたれ • レモン汁 • 練りからし • ブラックペッパー