時短メニューRII

鮭 • みじん切り野菜 • マヨネーズ • 塩コショウ • 砂糖 • 酢

玉ねぎ • 鶏ムネ肉 • 胡椒 • 油 • にんにく • 酒 • みりん • 出汁醤油 • 砂糖

合い挽き肉 • 玉ねぎ • パン粉 • 牛乳 • ごま油 • 大根おろし • ポン酢 • ネギ

鶏ムネ肉 • ごま油 • 酒 • 醤油 • みりん • 砂糖 • 水溶き片栗粉 • ネギ

鶏ムネ肉 • ナス • 椎茸 • オリーブオイル • 料理酒 • 醤油 • みりん • 砂糖 • 生姜 • ネギ

きゅうり • ごま油 • 塩 • 味の素 • ブラックペッパー

人参 • じゃがいも • 玉ねぎ • ズッキーニ • 鶏モモ肉 • 塩胡椒 • 水 • ルー • 牛乳

お刺身 • 昆布つゆ • 胡麻油 • おろしにんにく

人参 • 玉ねぎ • 鶏もも肉 • ほうれん草 • 塩コショウ • クリームシチューのルー • 牛乳

サーモン • オリーブ油 • レモン果汁 • サラダ • 酢 • 塩コショウ • ブラックペッパー

鶏ガラスープ • 水