ぴょんちきM

油 • 醤油 • 砂糖 • みりん • 市販の生つくね

豚肩ロースうす切り • 玉ねぎ • すき焼きのタレ • 水 • 卵

ピーマン • にんじん • 玉ねぎ • 油 • 卵 • ご飯 • 中華あじ • 塩胡椒