Liza Amalia's header image

Liza Amalia

Keliling Indonesia

Nutritionist yang musti rajin masak karena tuntutan kerja 🙊

2 Following 58 Followers

Bubur praktis

beras • air kaldu • serai • daun bawang • garam • gula
60 menit

2 porsi
Sop Ikan Gurami (Diet)

ikan gurami • bawang putih, iris • bawang merah, iris • cabe rawit merah, iris • jahe, geprek lalu iris • tomat dipotong • serai, geprek • daun bawang, iris • jeruk nipis • garam, gula • daun kemangi
2 porsi

1
Muffin

telur • gula pasir • minyak • tepung segitiga • susu cair • baking powder • pewarna
30-40 porsi
Roti tawar ubi ungu

tepung cakra • gula pasir • yeast • susu cair • ubi ungu yg sdh direbus dan dihancurkan • mentega • air es • garam • improver bread (pelembut) - optional
Pindang Ikan Gurami (Diet)

ikan • jeruk nipis • jahe • kunyit • bawang putih • bawang merah • daun jeruk • tomat • serai • daun bawang • gula • garam •
30 menit

2 porsi
Ayam Suir Bumbu Habang (diet)

ayam • tomat • bawang merah • bawang putih • cabe merah • kemiri • garam • gula • merica • salam • serai
15 menit

2 porsi

1
Tumis Ayam Lada Hitam (Diet)

bawang putih, iris tipis • bawang bombay, iris lalu bagi dua bagian • ayam, difillet ambil dagingnya lalu potong kecil kecil • cabe/paprika (sesuai selera) • wortel, iris • kembang kol • lada hitam • gula • kecap • garam • merica • air/ air kaldu sayuran (diet) •
30 menit

3 porsi

1
Cah Ayam Tahu Sayuran (diet)

ayam, fillet dagingnya aja • tomat • daun bawang, iris • sawi putih, iris dan ambil bagian daunnya saja • tahu putih, potong kotak • bawang putih • bawang merah • garam • gula • minyak sayur/wijen • kecap • saus tomat
15 menit

2 porsi
Nila kuah pepes

ikan nila • tomat, iris • daun bawang, iris • serai, iris • daun jeruk, iris tipis • air • gula • kecap • bumbu halus • bawang putih • bawang merah • cabe rawit (sesuai selera) •
15 menit

3 porsi

5
Mandai Banjar

kulit cempedak • bawang merah • bawang putih • cabe rawit • gula, garam, minyak
15 menit

2 porsi
Tongseng Ayam ( Diet )

ayam bagian dada, buang kulitnya • putih telur yang telah direbus, potong kotak kotak • kentang potong dadu • kol, iris • serai digeprek • daun jeruk, iris • cabe rawit (bisa ditambahkan sesuai selera) • tomat, iris besar • garam, merica, kecap manis, saus tiram • Bumbu halus : • bawang merah • bawang putih •
20 menit

4 porsi
Ayam Semur ( Diet )

ayam bagian dada, buang kulitnya • kapulaga, geprek • bunga lawang • jahe, geprek • tomat • daun salam • garam • merica • kecap manis • Bumbu halus : • bawang putih • bawang merah •
30 menit

8 porsi
Kembung Bumbu Woku ( Diet )

ikan kembung • daun bawang, iris • daun sereh, memarkan • daun salam • daun jeruk • air jeruk nipis • daun kemangi • Bumbu halus : • bawang merah • bawang putih • jahe • kunyit •
30 menit

9 porsi

1
Donat kentang

tepung cakra • kentang (dikukus lalu hancurkan) • mentega • ragi instan (fermipan) • susu bubuk • gula pasir • garam • kuning telur • air es • meises (optional) • minyak untuk menggoreng • gula bubuk (optional)