Valen.salud

leche • pan en trozos • azúcar • esencia de vainilla • huevos • Para el caramelo: 4-5 cucharadas de azúcar

yemas • claras • banana grande o 1 y 1/2 chica • harina integral • avena (reemplazable por otra harina) • leche • azucar+4 sobres de sucralosa • Esencia de vainilla • polvo para hornear • Opcional: chips de chocolate, nueces, etc

huevos • queso crema descremado • harina de avena • harina integral (reemplazable por harina leudante) • cacao amargo en polvo • leche descremada • azúcar • sucralosa (o 50gr más de azúcar) • Esencia de vainilla • polvo para hornear (si usas leudante sólo 1) • Chips de chocolate

huevo • miel • aceite neutro (girasol, coco, etc) • coco rallado • harina leudante • avena en hojuelas • Esencia de vainilla • edulcorante líquido (probar y agregar a gusto)

avena tradicional o instantánea (poco más de 1/2taza) • flan marca ser • huevo • polvo para hornear • leche en polvo • Endulzante de ser necesario (el postre ya es dulce)

avena instantánea o tradicional • leche o agua • Endulzante a gusto • Sabor: una cucharadita fe cacao amargo o esencia de vainilla

avena • harina leudante • huevos • aceite • mandarinas sin semillas una con cáscara y otra sin • azúcar + 4 sobres de sucralosa o 100gr de azúcar • polvo de hornear

huevo • aceite neutro • harina integral o 0000 • harina de algarroba • de avena o más harina • azúcar o 4 sobres de sucralosa o 1cda del líquido • polvo para hornear • esencia de vainilla o ralladura de limón • dulce de leche repostero

huevos • aceite • harina integral (reemplazable por cualquier otra) • polvo para hornear • azúcar • edulcorante (o más azúcar) • peras medianas

banana • avena en hojuelas (reemplazable por harina) • azúcar • dulce de leche REPOSTERO

tapas de tarta • espinaca cocido y escurrido • cebollas • huevos • queso crema • pan rallado • condimentos a gusto • queso fresco c/n

huevo • aceite • leche • harina 0000

avena • harina integral • harina de algarroba • polvo para hornear • aceite neutro • leche • sal • huevo • vainilla • stevia

manteca • harina integral • harina leudante • bicarbonato • polvo de hornear • yogurt de frutilla • azúcar

crema de leche (reemplazable por queso crema) • dulce de leche • "coquitas" (galletitas de coco) • azúcar • leche • coco rallado • golosinas para decorar

mayonesa • queso crema • cebolla de verdeo cortada • orégano y ají

harina integral (60gr) • harina leudante • pocillos de salvado de trigo • sal • aceite de girasol • semillas a elección • agua

huevo • harina leudante • azúcar • aceite de girasol • leche • esencia de vainilla • cacao en polvo (yo use nesquik) • dulce de leche repostero

--- masa: • o 2 tazas de harina a elección • aceite • leche • sal • semillas (opcional) • --- relleno: • zapallitos medianos en cubitos • cebollas medianas en cubos • zanahoria rallada • huevos • queso crema •

zapallo hervido • choclo • queso crema • tomate cortado en rodajas • queso fresco • tapa de tarta