Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
Queso fresco batido (0% o entero) • Semillas de chía • (frío o a temperatura ambiente) Café espresso o café negro fuerte • Endulzante al gusto (azúcar, estevia o miel) • para espolvorear Cacao puro en polvo
4 horas de reposo
2 raciones
Francisco Gil
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
harina de espelta integral (es una harina que tiene poco gluten) • semillas de chía • sésamo negro • sésamo tostado • pipas de calabaza (utiliza las de tu preferencia) • semillas de lino • agua • aceite de oliva • levadura
20 minutos
SweetBolós02
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
Copos de avena • Semillas de Chía • Kéfir de leche (con o sin fruta integrada) • Fruta fresca al gusto (arándanos, fresas, mandarina, plátano o manzana) cortada a trocitos • Miel (o sirope de agave) • Canela en polvo
5 minutos + 6 horas de reposo en frigorífico
1 persona
Francisco Gil
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
Endivia • Falso Caviar de Chía (preparado) • Huevos de Codorniz en escabeche (preparados) • Aceitunas verdes (de Caspe, variedad Empeltre) • Aceite de oliva virgen extra (AOVE) pulverizado • Sal de camarones • Escamas de Sal (Maldon o similar)
5 minutos
1 ración
Francisco Gil
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
Caldo de mejillones (filtrado) • Salsa de soja • Semillas de chía • Ralladura de limón o zumo de lima • gotas Aceite de oliva virgen extra • Cebollino picado (opcional)
3 horas de reposo
2 raciones
Francisco Gil
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
Copos de avena integrales • Semillas de chía • suficiente para hidratar la chía y cocer la avena Agua • Proteína whey sabor vainilla • Aroma de vainilla • opcional, al gusto Edulcorante líquido
12 horas
1 ración
valeria arino
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
Mix de copos de avena sin gluten y chía • Mix de frutas tropicales (mango, melocotón, papaya) • Bebida de soja suficiente para cubrir la avena, y un poco más si prefieres textura cremosa • Canela
10min
1 ración
Jonathan Garcia
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
Copos de avena • Semillas de chía • Leche de cabra sin lactosa (cualquier otro tipo de leche incluso vegetal) • Canela molida • Fruta a elección • Chocolate negro (opcional) • Mantequilla de cacahuete (opcional)
5 minutos
1 ración
Obrador Cutanda
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.