Chickpea

bote de garbanzos • huevo duro • maíz • cebolla dulce • Levadura nutricional • Pimienta molida • pistachos • miel • vinagre de manzana • aove • Sal

aceite • cebolla • ajo • tomate concentrado (no tenía trituré 1 tomate de 120gr) • jengibre molido • comino • pimentón • curry • curcuma • sal • pimienta • leche de coco (yo puse bebida de soja) •

Costilla de res • Garbanzos cocidos • Zanahoria • Cebolla • Ajo • Cúrcuma • Comino • Pimienta negra • Sal • Agua • Aceite de oliva

garbanzos pedrosillanos cocidos • lonchas finas de panceta curada a la pimienta • queso curado al romero rallado • yemas de huevo

Garbanzos cocidos (de bote) • Choco limpio y cortado en trocitos • Langostinos pelados • Caldo de pescado • Aceite de oliva • Cebolla picada en trocitos • Ajo picado en trocitos • Pimiento verde • Pimiento rojo • Tomates pelados y picados en trocitos • Hoja de laurel • (aprox. 50ml) Brandy •

ración de arroz pilaf • bote pequeño de garbanzos cocidos • salmón ahumado en taquitos • pimiento rojo Palermo • alcaparras • ajonesa

cebolla • tomate no muy grande • pimiento italiano • pimiento rojo entreverao • latas de atún • bote de garbanzos de 295 grs sin escurrir • Aceite • Mostaza granulada • no muy llena de las del desayuno pimienta • sal • zumo de limón grande • no muy llena de las del desayuno pimienta •

Garbanzos cocidos de frasco • Cebolla troceada • Pimientos verdes troceado • Pimientos rojos troceado • Tomate triturado • Aceite • Sal

bacalao desalado • garbanzos cocidos (aproximadamente 200gr en seco) • cebolla • puerro • ajo • espinacas • comino molido • pimentón dulce • cúrcuma • laurel • harina • huevos cocidos •

bicarbonato • garbanzos cocidos y escurridos • Agua muy fría • tahini • comino • sal • pimienta • ajo • aceite • zumo de 1/2 limón • Pimiento • aceite •

garbanzos cocidos escurridos • habas fritas • agua • aceite puro de sésamo • aceite de oliva virgen extra • zumo de limón • ajo pequeño • comino molido • pimienta mix • sal • Pimentón dulce de La Vera • hilo de aceite •

garbanzos • laurel • espinacas frescas • tomates cherry • lata pequeña de atún en aceite de oliva • queso de cabra semicurado • comino molido • vinagre de Jerez • sal • pimienta negra molida • aceite de oliva virgen extra

cacao en polvo • miel • aceite de oliva • bebida vegetal • sirope de agave • garbanzos cocidos

cucharones soperos de arroz • caldo de pollo • garbanzos cocidos • calabaza • carne picada • cebolla tierna • carne de ñora • perejil

Contramuslos de pollo • Dados de jamón • Ajo • Perejil fresco • Pimientos verdes • Pimentón • Sal • Pimienta • Caldo de carne o verduras • Garbanzos cocidos (bote) • Aceite de oliva virgen extra (AOVE)

bolsa de lechuga iceberg o la que tengas • bote chico de garbanzos cocidos, hay para ensaladas • bote de picadillo de pepinillo y zanahorias y congelar el resto • aceite de oliva • especias al gusto • medallones de espinacas y parmesano de Bofrost Congelado

bote de garbanzos • cebolla grande o 2 pequeñas • ajo • calabacín si es pequeño o 1/2 si es grande • aceite para sofreír • tomate concentrado • tomate frito • sal • especias al gusto

garbanzo cocido • huevos • pimentón dulce • pimienta • comino • hierbas provenzales

garbanzos cocidos • espárragos verdes • alcachofa grande o dos pequeñas • cebolleta tierna • Espinaca baby o rúcula • Vinagreta

chuletas de pierna de cordero • champiñones • bote pequeño de garbanzos cocidos • arroz vaporizado • pimiento rojo Palermo • cebolla • tomate rojo • ajo • Judías verdes cortadas y congeladas • limón • sal gruesa • pimienta negra •

garbanzos cocidos • pequeño de ajo • zumo de limón • comino • sal • agua • aove

(remojados la noche anterior o de bote) Garbanzos • aprox.) Contramuslo de pollo • Chorizo • trozo (40g) Punta de jamón • Hueso salado • (mediana) Patata • (mediana) Zanahoria • Hoja de laurel • Pimentón de la Vera • Agua • Sal

aove • zanahorias • puerro u otra verdura en poca cantidad • cebolla • garbanzos cocidos • pechuga de pollo en tacos • curry • comino molido • jengibre molido • cilantro en polvo • cúrcuma • mango maduro •

contramuslos de pollo deshuesados • bote garbanzos (400g) • leche de coco • cebolla mediana • zanahoria • ajo • espinacas • garam masala • pimentón dulce • Aceite de oliva • Sal • Pimienta

Garbanzos cocidos • Huevo • Aceite de oliva • Ajo en polvo • Cebolla en polvo • Pimienta negra • Curry en polvo • Pimentón dulce • Sal

Cebollas • Ajo • Laurel • Zanahorias • Patatas (M / L) • AOVE • Pimentón de La Vera (dulce) • Sal • Pimienta negra (molida) • Agua (¿Caldo de pollo?) • Garbanzos (Secos o Cocidos) • Chorizo (o 2 Chorizos Parrilleros)

garbanzos • alubias blancas • acelgas • cebolla • patata • anillas de calamar • gambitas peladas (congeladas) • Caldo de pescado • Aove • Pimentón De La Vera o dulce • Sal • Huevos cocidos 1 por persona

Canónigos • bote de garbanzos cocidos • cebolla • tomate azul • zanahoria • bote de Remolacha • lata de atún • Sal, vinagre y aove