huevos • plátano • yogurt griego (125 ml) • avena molida • scoop de proteína de sabor vainilla (o sabor que tengas) • scoop de leche desnatada sin lactosa (o de tu preferencia) • cucharadita de levadura en polvo Royal (o la que tengas) • cacao en polvo (a ras de la cuchara, no más) • Sirope Zero (opcional y no necesario para la receta) • Plátano y 2 fresas adicionales (opcional y no necesario)