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yogures griegos stracciatella • café solo • galletas de tu preferencia • cacao en polvo para decorar

Pepino • Cebolla Morada • aguacate pequeño • Queso Crema (Tipo Cream Cheese estilo Philadelphia -Light-) • Mayonesa Light • Salsa de Soja • Zumo de un limón • Salmón ahumado o atún (Yo usé 1 lomo pequeño fresco) • ó 3 Rabanitos • espinacas frescas • Semillas de sésamo & de amapola (Opcional - Para decorar) • Chili Flakes / Copos de Chili (Opcional - Para decorar) •

harina de almendras • yogur griego natural o de stracciatella • chocolate para fundir (negro, chocolate con leche o blanco el que más os guste)

manzana • azúcar moreno • mantequilla • canela • azúcar moreno • harina de trigo o de avena integral • canela

solomillo de atún • aguacate • del zumo de limón • Sésamo Ambos a ojo • Salsa Mayo sriracha • Sal • Soja

uvas 🍇 • arándanos 🫐 • fresas 🍓 • mango 🥭 • avena 🥣 • chunchi • yogur o puedes hacer un batido de arándanos plátanos y fresas

Carne de cabeza de lomo • Zanahoria • vino blanco • cebolla • Ajo • Sal • Pimienta • laurel

Aceite de oliva • Piri piri (granos) • Piñones • Almendras • Pan (picos) • Pimentón dulce • Vino blanco • Pimienta • Sal • Jamoncitos de pollo • Caldo de pollo • Ajo •

cacao puro • zumo de naranja • chupito de brandy • Ralladura de media naranja • Canela en polvo para decorar

Papel de arroz • Salmón (en lonchas) • Aguacate (en lonchas) • Sésamo • Salsa de soja

huevo • harina de avena • plátanos más uno para decorar • levadura en polvo • yogurt de plátano (opcional) • sal • soperas de chips de chocolate

Turrón blando • azúcar • huevos • harina • mantequilla • Turrón blando

azúcar • esencia de vainilla • queso de untar • sopera de queso de untar tipo roquefort • sopera de maicena • huevos • sal

Arroz • Vino blanco • Parmesano rallado • (pasado por el microondas y picado) Jamón serrano • Pimienta negra • Ajo • Mantequilla • Caldo de pollo • la necesaria Agua

calabaza cocida • harina de avena • pequeña de levadura • huevos • chocolate negro para fundir • Almendras laminadas a ojo

galletas da igual la que sea • Coco rallado • bote de yogurt sabor piña y coco • Táper • Cuchara

patas de pulpo Cocidas • trozo de mantequilla • nata para cocinar • boniato cocido previamente • postre de Nuez Moscada • Perejil a ojo • Sal gorda • Pimienta negra • postre tanto de pimentón picante como dulce

harina de trigo • levadura en polvo de hornear(tipo Royal) • azúcar • calabaza cocida • mantequilla • chips de chocolate • Canela (opcional)

calabaza • patata mediana • caldo de pollo • Sal • leche de coco o nata para cocinar • agua

pechuga de pollo • caldo de pollo • postre de curry aprox • arroz basmati • Sal • Perejil Para decorar • leche de coco

bote de garbanzos cocidos • bote de lentejas cocidas • bote de judías cocidas • trozo de pimiento rojo • aguacate • salmón ahumado • Perejil fresco • Ajo granulado • aceite de oliva virgen extra • vinagre de manzana • Sal y Pimienta • Zumo de medio limón

brócoli • tiras de bacon • queso emmental • caldo de pollo • harina de trigo • mantequilla • leche sin lactosa • ajo granulado

trozos de salmón • limón • Sal y pimienta • mantequilla • ajo

calabacín • cebolla • pimiento rojo y verde • tomate frito • postre de tomate concentrado • Albahaca • Sal y pimienta • ajo • lata de atún

fideos fideuá • caldo de pollo casero y 1 vaso de agua • pimiento rojo y verde • cebolla • trozos de pollo • Sal y pimienta

higos • filetes de anchoa • aceite de oliva