Avena light

harina de arroz • copos de avena sin gluten (puede ser también copos de sarraceno, quinoa o mijo) • huevo • Zumo de medio limón o naranja • ralladura de limón o naranja • aove • ctd jengibre molido • ctd de canela molida • sirope de arce • chocolate 85 % • sal marina en escamas para decorar

leche • yogur griego • semillas de chía • copos de avena • azúcar moreno • café soluble • cacao en polvo

copos avena • leche entera • cacao en polvo 0 azúcar • Extracto de vainilla • queso suave light • dulce de leche • Chocolate negro 0 azúcares

manzanas • huevos M • miel 30 gr aprox • canela en polvo • leche desnatada sin lactosa • avena molida • levadura en polvo

calabacín • cebolla • ajo • copos de avena • proteína de guisante texturizada • salsa de soja • agua • aceite de oliva • huevo batido • maicena • pan rallado • Sal •

tortillas de trigo o avena • salsa de tomate • queso • jamón york o mortadela • aceitunas negras sin hueso • burrata • Opcional: huevo hilado para decorar y dar un toque de contraste de sabores

Avena • Levadura • Pisto o tomate triturado • Garbanzos de bote o a remojo • Cebolla roja pequeña • Tomates Cherry • espinacas • chayote • Aceitunas negras • Maíz dulce • Zanahoria en tiras muy finitas • líquido de soja, leche, agua… •

melocotones grandes • muesli de quinoa y chía (Mercadona) • copos de avena • canela en polvo • mantequilla • panela

aceite de oliva virgen extra • calabacines • cebolla morada • huevo • harina de avena • hierbas provenzales • sal y pimienta(al gusto)

queso fresco batido • huevos • eritritol u otro endulzante • Ralladura de 1 limón • Jugo de 1/2 limón • harina de avena (yo usé sabor galleta de Prozis) • Yogur o queso batido • Endulzante + esencia de limón

salvado de avena • salvado de trigo • huevos (tamaño L) • zanahoria • levadura en polvo • tsp + 1/2 tbsp sacarina • tbsp esencia de vainilla (líquida) • sal • tsp bicarbonato sódico • leche desnatada en polvo • queso batido 0% • tsp agua de azahar •

huevo + 150 gr de claras • harina integral • harina de espelta o de avena • mantequilla vegetal light o de aceite • levadura • Sal y orégano • RELLENO: • Pollo en • champiñones cortados en láminas finas • lonchas de queso

Jamón York Noel • Queso tranchete light El Caserío • Pan molde sin azúcar 30% avena

harina común, puedes usar también de avena • compota de manzana • levadura de repostería • Eritritol y canela, mezclados para rebozar los bollitos • manzanas • miel • zumo de limón • canela en polvo

leche de arroz • copos de avena • mermelada light • crema de arándanos • Arándanos frescos

Leche de almendra • Harina de avena • Esencia vainilla • Pepitas de chocolate 90%

harina de avena • nata líquida para montar • levadura en polvo • edulcorante líquido • huevo • esencia de vainilla • sal • dulce de membrillo • azúcar integral de caña • huevo para pintar

palomitas • avellana • copos de avena • mix de frutos • ajo en polvo • romero • Sal • Aceite • vinagre • mostaza de Gijón • mayonesa • aceite •

harina de avena • harina de almendra • AOVE • agua • Sal • Oregano • tomate • Mozarella fresca • queso curado • zanahoria rallada • champiñones

pan de molde • chocolate negro • aceite de coco • huevo • leche de avena sin azúcar • canela

té matcha • Edulcorante • espinacas • leche de avena • gotas de limón • Kiwi para decorar

huevos • salvado de avena • y 1/2 cucharadas de salvado de trigo • queso batido sin grasa • leche desnatada • y 1/2 cucharadas de cacao puro desgrasado • edulcorante líquido (o al gusto) • levadura en polvo • aroma de vainilla sin azúcar

huevos • claras huevo • suero de leche o leche desnatada • yogourth natural 0% MG • Avena Molida con sabor o natural • Extracto, esencia o saborizante • stevia en polvo • levadura en polvo • queso crema light • gelatina • leche desnatada en polvo • leche desnatada

huevo • manzanas 🍏 (1 kg aprox) • Harina de avena • yogurt 0 % • Canela • Stevia • levadura