Barrita

avena • miel • crema de almendras • chocolate troceado o pepitas de chocolate • nueces

Almendra molida • Crema de cacahuete crunchy • Bebida vegetal • Miel • Chips de chocolate • Chocolate negro 85%

(2-3 unidades) Plátanos • Crema de cacahuete • Azúcar moreno • Compota de manzana • Bebida de soja sin azúcar • Copos de avena sin gluten • Levadura química (Royal) • Sal • Canela • Extracto de vainilla • Pepitas de chocolate

Para el Abadejo: • abadejo congelado • ajo • ralladura de limón • zumo de limón • Aceite de oliva • Sal • Pimienta • de perejil • Para empanar: Harina, huevos y panko • Para acompañar: Papas arrugas y mojo de cilantro

panceta adobada de unos 200 g • Aceite • Sal

Harina de almendra • Harina de avena • Dátiles • Crema de cacahuete • Agua

huevos • azúcar • mantequilla • chocolate negro 70% • harina sin gluten de repostería Schar • nueces • c.p. aroma de vainilla • c.s. pepitas de chocolate • naranja confitada

aguacate • trozo butifarra asada • tomate • limón • sal y pimienta • orégano • aove • salsa mahoness

dátiles (30 g) • Agua • sal • Edulcorante • Chocolate Negro s/a • pan de molde integral (en mi caso 100% integral marca bimbo)

tazas • yogur alpro • chocolate con leche

cornflakes • chocolate 70% • semillas (chía, pipas, pipas de calabaza...) • aceite de coco • miel • agua • nueces troceadas

semillas lino bio • pasta dátil Realfood • orejones bio • almendras tostadas • nueces del campo • harina arroz • copos avena integral bio • sal marina sin refinar • cuchta levadura Royal • cuchta bicarbonato • miel cruda o jarabe de arce bio • huevo campero batido •

copos de avena finos • azúcar de coco (o panela o azúcar moreno) • mantequilla de frutos secos o mantequilla vegetal • yema de huevo • Opcional: unas gotas de vainilla

harina de trigo (o de espelta, avena... No uses de garbanzos o arroz) • plátano • aceite de coco derretido 🥵 • Golden Syrup (también puedes usar sirope de arce o miel de flores si no consigues) • chía • pizquita de sal • Opcional: unas gotas de esencia de vainilla de Madagascar

harina de trigo • harina de trigo para espesar • aceite vegetal • sal • sucre • levadura • agua • a 6 presas de chocolate repostería • jarabe de glucosa • Para decorar: • almendras • piñones

corn flakes • chocolate negro 70% o del que tu quieras • mantequilla

pipas peladas de girasol • huevo • 80 gr de azúcar moreno • 10 gr de sal • 3 gr de tajín • Súper poco de piri piri

dátiles sin huesos • cacahuetes tostados al natural • sésamo • chocolate blanco • chocolate negro

harina de almendra • harina de avena • aceite de coco • sirope de agave • Vainilla (opcional) • crema de avellanas • aceite de coco • sirope de agave • chocolate negro s/a • crema de avellanas

avena • garbanzos (bote) • avellanas • nueces machacada • coco rallado • miel • dátiles • chocolate negro • cacao

harina 11, 7 de proteína • agua • queso ricotta • levadura fresca • huevo • sal • azúcar • orégano • tomates deshidratados en aceite

copos de avena finos • pipas de calabaza • cacahuete o almendra en polvo (si no tienes usa harina) • polvo de hornear • azúcar (yo uso azúcar de coco) • crema de almendras o de miel • huevo • yogur (o 20 de yogur-+ 20 de mantequilla vegetal) • leche vegetal

plátanos canarios ecológicos • miel • Cereales integrales machacados • Harina de avena • Nueces troceadas • Chocolate negro

tipo Lion (compre las del Mercadona)+2 para decorar • nata • leche • azúcar (yo no utilicé casi, las barritas ya endulzan mucho) • cuajada • Base de bizcocho (yo lo hice sin huevo) • Decorar con almendra picada, bolitas de chocolate,.

tortitas de arroz desmenuzadas • pipas de girasol tostadas • pipas de calabaza tostadas • sésamo tostadas • pasas • coco rallado • postre de canela en polvo • melaza de arroz

cereales de avena (del Mercadona) • crema de cacahuete • sirope de agave (o miel) • tableta de cacao (99%) • aceite de coco virgen extra o AOVE

plátano maduro • copos de avena • chocolate picadas

crema de cacahuete • copos de avena • miel • pepitas de chocolate • anacardos • almendras peladas y tostadas • semillas de sésamo • sal