Completo

Espaguetis • lata Carne en lata (corned beef) • Tomate frito • Cebolla • (opcional) Ajo • Aceite de oliva • Sal • Pimienta • Orégano • Agua

de pan con harina de quinoa • hummus • queso de untar • pimientos asados en tiras • pechuga de pavo

butifarras • panes de frankfurts grandes • cebollas • bacon • Queso • Salsa como ketchup, mostaza, mayonesa (opcional)

yogur griego natural • higos • nueces • chía • pasas • pan tostado • aguacate • queso crema • pechuga de pavo 100% • aceite • pimienta • sal

café americano • pan • tomate con buena carne dentro • aguacate • lomo • queso curado partido en 4-5 lonchas más gorditas • higo • anacardos fritos • aceite de oliva virgen extra

nachos • queso (según tamaño) • tiras de pollo al natural Hacendado o similar • Guacamole • Pico de gallo

yogur • arándanos • miel • pepitas de chocolate puro • aguacate grande • tomates cherry • mollete de pan • Zumo de 1/2 limón • queso trufado • Sal

naranjas • café con leche • panecillo • huevo • jamón serrano • aove y sal • tomate natural rallado • pan de semillas • mantequilla • mermelada de arándanos sin azúcar • kiwi • fresas

Pan de sándwich • Jamón york • Maíz • soja • Atún • Lechuga • Aceitunas sin hueso a trocitos • tomate • Mayonesa

pan de pueblo • aguacate • cebolleta • semillas de chia • aceite de oliva virgen extra • Canela • pimienta negra molida • sal

Granola • plátanos • nísperos • yogures griegos • nueces de macadamia • chia • miel

Granola casera de aprovechamiento • yogur • frambuesas • Canela en polvo • miel • queso fresco • fiambre de pavo al natural • Aceite de oliva virgen extra • Orégano • Sal

Granola en freidora de Aire • yogur griego natural • chía • Anacardos fritos (receta en freidora de aire que hace @lusalcidos) • plátano • chía • huevos • orégano • sal • aceite • queso crema • pimienta negra molida •

pan integral • aguacate • queso crema • parmesano rallado • Aceite de oliva virgen extra • Pimienta molida • Sal • Yogur griego sin azúcar • arándanos frescos • Mil • granola • anacardos fritos •

mezcla de carne, chorizo y morcilla del cocido • garbanzos del cocido • zanahoria y nabo del cocido • chalotas • cebolla tierna • harina trigo • caldo de cocido • leche • mantequilla • Nuez moscada • Sal

pan tradicional no muy duro ni con mucha miga • lomo adobado • queso • tomate bastante maduro • de cebolla • lechuga en trozos pequeños • Mahonesa • Sal • Aceite de oliva

masa para pizza • Tomate frito • Calabacín • Ensalada mediterránea • cacahuetes • queso fundido • caldo de pescado

Café (de cafetera) • Leche entera • pan (de pueblo) • Mantequilla • Mermelada (de arándanos) • mandarina

leche entera • café en grano (mezcla) de cafetera • galletas caseras • mandarina

Harina de avena • Cacao puro • Eritritol • Leche • Aceite • huevo • sal • levadura • Avena en hojuelas (opcional) • Chispas de chocolate (opcional) • plátano • Crema de cacahuete •

pan • Mayonesa • tomates kumato • pollo grande • Bacon en • Queso havarti • Cebolla pochada • pavo • tortillas de francesa de 1 huevo cada una • Rulo de cabra

Muslos de pollo completos • Patatas medianas • ​Queso rallado (aproximadamente 100gramos) • Pimentón dulce - Para sabor y color • Ajo en polvo o perejil picado • ​Sal y Pimienta • Harina de trigo • Huevos batidos • Pan rallado o panko. El panko da un acabado más crujiente • Aceite suficiente para freír

garbanzos (hidratados) • zanahorias grandes • puerros pequeños • nabo • rodilla 300 gr • pechuga pollo (350 gr) sin piel • jamón serrano (250 gr) • carne de garreta, o morcillo (carne para guisar) • chorizos pequeños (poco curados) • sal (quizás) • patas pequeñas • Aceite de oliva refinado •

ajo • aceite de oliva • pan del día anterior cortado en daditos • espinacas troceadas(si son congeladas, tener descongeladas previamente) • huevos • sal • queso rallado (emmental, gruyère, cheddar) • cebolla cortada en dos trozos • zanahorias peladas y en trozos • tomates maduros cortados en trozos • albahaca fresca • agua •

naranja • Leche vegetal • Muesli • fresas • avena • Leche vegetal • Sirope de agave • plátanos • leche vegetal • Canela molida • Lino • plátanos •

arroz basmati • garbanzos cocidos • boniato • calabacín • coliflor • cebolla • Comino • Cúrcuma • Curry (opcional) • Sal y pimienta • yogur griego • Cilantro fresco •

muslos de pollo completos • patata • zanahorias • canilla • garbanzos cocidos • ajo • perejil • huevos • pan rallado • sal y aceite