Edulcorant

hojaldre fresco • trozos de dulce de membrillo sin azúcar (con edulcorantes) • queso de rulo de cabra

masa de hojaldre rectangular de Buitoni • Eritritol o azúcar • canela molida • tapete de silicona o papel de horno • chocolate postre normal o sin azúcar • mantequilla

manga • azúcar (o el edulcorante que prefieras, incluso con 0 azúcar) • Zumo de 1 limón 🍋

queso cottage 0% • harina de almendras o de maicena • huevos • extracto de vainilla • zumo de naranja • azúcar, miel o edulcorante • sal

INGREDIENTES PARA MOLDE DE 20x10 • plátanos maduros (320g) • huevos • harina de almendras • crema de cacahuete • cacao puro en polvo desgrasado • yogur griego azucarado o 100 gr de queso crema light con azúcar, miel, dátiles o algún edulcorante • extracto de vainilla natural • Pepitas de chocolate negro • Nueces

Albaricoques pelados y limpios • fructosa • limón (opcional)

galletas rectangular • chocolate de postre • Eritritol o azúcar • bebida de soja o leche • o 25 g de Salvado de avena crujiente • molde que quepan en el fondo 4 galletas

yogur griego • leche entera • azúcar, eritritol o a tu gusto • semillas de chía • canela en polvo • con tapa • yogurtera individual

(2 ó 3) zanahorias • (tamaño grande) huevos grandes • sal • eritritol o bien 150 g de azúcar • pizquita (al gusto) nuez moscada y canela • (opcional) clavo de olor • (se puede mezclar aceite coco) aceite de girasol • yogur tipo griego sin azúcar • harina de trigo (normal o la que quieras) • polvo para hornear • almendra molida • coco rallado opcional

bloque de tofu firme • salsa de soja • vinagre de arroz • eritritol con stevia o 1 cucharada de azúcar (mejor si es de coco o panela) • agua • maicena • Pipas de calabaza

melón • melocotón • yogures naturales • edulcorante a tu gusto • menta para decorar

huevos • queso de untar light • queso cottage • Aroma de vainilla • cacao puro sin azúcar • sacarina líquida

Nectarinas • leche de almendras frías • zumo de naranja • Stevia edulcorante vegetal

dátiles • avena • queso de untar light • nata para montar 35% materia grasa + 1 cda eritritol • moras silvestres • miel • leche desnatada • gelatina neutra • Moras silvestres y otros

aceite • agua • maicena • sal • pechuga de pollo • agua • salsa de soja • maicena • pimienta • miel (eritritol) • ajo • cebolla •

pasas hidratar • queso de untar sin lactosa o normal • crema de vainilla de soja o normal 4 u • Eritritol o azúcar • vasitos de cristal, táper, copa, etc

leche de almendras o leche entera • chocolate negro para fundir • maicena • baileys • stevia o azúcar

Avena integral sabor Bombón Prozis • Huevos • Leche desnatada o bebida vegetal sin azúcar • Cacao puro • Levadura en polvo • Vainilla • opcional (esta vez sin) Edulcorante • (opcional, para desayuno) Proteína en polvo • (opcional, para acompañar) Papaya

Arroz redondo • leche desnatada • Canela en • Corteza de limón • Edulcorante líquido • Canela molida

queso de untar normal o sin lactosa • turrón de almendra normal o sin azúcar • Eritritol o 1/2 de azúcar • Proteína de cacahuete • bebida de soja o normal • moldes de táper, cristal, copas, vasos, etc. O moldes con palo • saca bolas de helado, de medidor • 📜Receta tomada de otra mía, sin proteínas y en moldes de

Fajita • plátano o banana • chocolate negro 85% • sacarina (en polvo) • Sirope 0% azúcar

Manzana • Cacao puro sin azúcar • Huevos • Harina de avena (o harina integral de trigo) • Leche • Sal • levadura • chocolate negro • Eritritol (opcional)

planchas de hojaldre rectangular (yo utilicé una redonda sin gluten) • miel o sirope de Agave • huevo batido para pincelar el hojaldre • Azúcar glass o azúcar impalpable para espolvorear los hojaldres (Optativo) • miel o sirope de Agave • agua • azúcar o edulcorante líquido al gusto • canela • flores de anís o anís estrellado (opcional)

queso fresco tipo Burgos 0% • galletas oreo • sacarina • cacao en polvo • leche a ojo, hasta conseguir una crema suave

Queso cottage • Aceite • Yema de huevo L • Copos de avena con chocolate (Mercadona) • Edulcorante MIX sabor galleta (Eleven Fit) • Polvos de hornear • Almendras en cubos o nueces troceadas

crema de chocolate de soja o normal • galletas rellenas de chocolate cero azúcar o normal • Natafix de Dr.Oetker • crema de soja o nata, muy fría • fideos de chocolate para decorar • táper con tapas, o moldes de cristal, vasos, copas, etc • arándanos congeladas o natural • Eritritol o el equivalente en azúcar • o 1/2 sobre de Gelificante de Dr.Oetker