Humus

Garbanzos • caldo (de la cocción) • Remolacha • tahini • Limón • comino • pimienta negra • sal • Aceite

garbanzos cocidos • queso batido 0% grasa • hierbabuena fresca • orégano seco • tomillo seco • sal • agua templada

aceite de oliva • aguacate grande • ajo • limón su zumo • tahini • garbanzos cocidos

garbanzos cocidos • espinacas cocidas • tahini • ajo • lima (zumo) • sal • pimienta negra • comino

bote de alubias cocidas • zumo de limón • comino molido • ajo • pimienta negra • pimentón dulce para decorar • agua fría • aceite de oliva • sal

bicarbonato • garbanzos cocidos y escurridos • Agua muy fría • tahini • comino • sal • pimienta • ajo • aceite • zumo de 1/2 limón • Pimentón • aceite •

aceite de oliva • tahini • garbanzos cocidos • calabaza asada (yo hice en el microondas) • sal • limón exprimido • pimentón • comino • ajo

tarro de garbanzos cocidos • manzanas • comino molido • ajo • agua • sal • Aove • pimentón dulce (para decorar) • limón

lentejas rojas • agua • aove • sésamo tostado o de tahini • Zumo de limón • comino molido • sal • Aove y pimentón de la Vera para decorar • Pepino • zanahorias pequeñas

garbanzos cocidos • remolacha cocida • semillas de sésamo • aceite de oliva • zumo de limón • sal • curry en polvo • comino molido • ajo

garbanzos • aceitunas • queso feta • ajo • limón (zumo) • comino • aove • Sal (opcional) • Semillas de Lino (decoración) • Pipas de Calabaza (decoración)

remolacha cocida junto a su jugo • bote pequeño de Garbanzos • Zumo de medio limón 🍋 • Comino al gusto(yo le suelo echar media cdita de las de postre) • Sal • postre de tahini (opcional)

Garbanzos cocidos • mediana remolacha cocida • Tahini • Zumo de lima • pequeño (sin germen) ajo • Comino en polvo • Aceite de oliva virgen extra • Sal • Pimienta

garbanzos cocidos escurridos • habas fritas • agua • aceite puro de sésamo • aceite de oliva virgen extra • zumo de limón • ajo pequeño • comino molido • pimienta mix • sal • Pimentón dulce de La Vera • hilo de aceite •

Copos de avena finos • Agua muy caliente o caldo vegetal • Tahini • (más un poco para decorar) Aceite de oliva virgen extra • Zumo de limón • Ajo molido • Comino molido • Sal fina • (solo si es necesario) Agua fría • AOVE • Pimentón • Tajín

Ajo • Garbanzos cocidos • Remolacha cocida • Jugo de limón • Tahini (pasta de sésamo) • Sal • Aceite de oliva • Curry en polvo • Comino molido • Pimienta negra molida • Semillas de sésamo tostado • Zanahorias en bastoncitos •

cacao en polvo • miel • aceite de oliva • bebida vegetal • sirope de agave • garbanzos cocidos

Habas cocidas • Limón (zumo) • Sésamo tostado • Pimentón dulce • Aceite de oliva • Agua • Comino molido tostado • Pimienta negra • Ajo • Sal

garbanzos cocidos • pequeño de ajo • zumo de limón • comino • sal • agua • aove

remolacha cocida con su jugo • Sal • bote de garbanzos cocidos • Zumo de medio limón • postre de comino

bote de garbanzos cocidos (400 gr) • semillas de lino • yogur natural • ajo • aceite de oliva • Zumo de medio limón • pimentón dulce • agua fría

berenjenas • tahini • ajo • Zumo de 1 limón • weno de aceite de oliva • comino • Granada (opcional) • Perejil para decorar (opcional)

calabaza • garbanzos cocidos • pimiento verde • ajo • Zumo de 1/2 Limón • pasta tahini • Aceite, sal y pimienta • agua • Pimentón dulce • Biscotes • Nachos

Alubia roja cocida • Queso batido • Pepino pelado • Zumo de limón • (muy poca) Agua • Sal • Eneldo

garbanzos cocidos • semillas de sésamo • comino en grano • zumo de limón • ajo • aceite de oliva • pimientos de piquillo • sal • pimienta molida • A la hora de servir: • pimentón • aceite de oliva

Tostaditas • Garbanzos cocidos (de bote) • Ajo • Tahini • Aceite de oliva • Zumo de limón • Sal • Comino • Agua • Tomates deshidratados en aceite • Queso brie

harina de garbanzo • agua • semillas de sésamo al natural • ajo pequeño • jugo de limón • aceite puro de sésamo • aceite de oliva virgen extra • comino molido • pimentón dulce de La Vera • sal • Pimentón dulce o picante de La Vera • Semillas de sésamo

lentejas cocidas • zumo de medio limon • ajo • pimienta negra • comino • tahini • aceite de oliva