Microonda

plátano maduro • huevos • cacao en polvo • almendra molida • margarina para engrasar el molde

puerros solo parte blanca • pimientos italianos • ajos • avellanas tostadas • almendras tostadas (en mi caso nueces) • aove • sal • Pimentón dulce • Pimienta molida • Frutos secos troceados para decorar

Navajas • Sal • Aceite de ajo y perejil

Ingredientes para el tartar: • berenjenas • cebolla • Queso Pecorino rallado • pan rallado sin gluten (utiliza el de tu preferencia) • orégano • pimienta molida • tomillo • aceite de oliva • sal • bote de tomate al natural troceado • Ingredientes para las patatas: •

huevos • espárragos trigueros • jamón York • queso • Mantequilla • Aceite de oliva • Pimienta • Sal

manzanas golden • miel de azahar • canela molida

Aguacates maduros • Huevos • Cacao en polvo • Coco rallado • Azúcar moreno • Margarina

harina de almendra • levadura • aceite de oliva • huevo • sal

Harina de arroz • SWEET MATCHA • sal • Leche o leche de soja • Levadura química

calabacines grandes • carne picada • pimiento verde/ Rojo • cebolla • tomate • Salsa de tomate • Vino Blanco • aove • sal, pimienta, hierbas Provenzales • Queso Rallado

peras cocinadas con el pollo • huevos • Guacamole • Sal

boniatos gorditos • pechugas de pollo pequeñas o 1 grande • cebolla grande • aprox de caldo de pollo • ajo • aceite de oliva • Sal

boniato grandecito • generoso chorro de miel • piñones • amís dulce • mandarina (su piel rallada) • Canela en polvo • Sal (muy poquita)

huevos • yogurt griego (puse azucarado y reduje el azúcar) • azúcar • maicena

Huevos • Harina de bizcocho • Azúcar • Aceite • Chocolate en polvo • Bebida de avena • Levadura

bote de papas cocidas de Ybarra o Hacendado • escurridor • apta para el Microondas • papas chicas de guarnición y cocerlas • o una bolsa de papas para cocer al Microondas • comino, perejil y ajo de bote • pimentón dulce • pimienta molida • cucharadas de aceite de oliva • sal • cúrcuma de bote • puedes utilizar otras especias a tu gusto •

Huevo • azúcar • cacao en polvo • mantequilla • cucharas • taza • bowl

pasta para Fideuá • Lentejas cocidas (bote) • Agua • Sal • Cebolla deshidratada • Ajo deshidratado • Pimentón dulce • Aceite de oliva virgen extra (AOVE)

harina • cacao en polvo • condimento de naranja especiada • azúcar • levadura en polvo • sal • naranja valenciana (50 ml.) • aceite de oliva

Espinacas lavadas • Gazpacho • Jamón cocido en dados • Ajo en polvo • Orégano seco • Cebolla en polvo

Fideos vermicelli (de guisantes y habas) • Bote de preparado de ensalada china • Judías verdes cortada a juliana fina • todo el contenido Caldo del bote de ensalada china • Ajo en polvo • Cebolla en polvo • Jengibre en polvo • Salsa de soja • Agua caliente suficiente para cubrir los fideos

(con su líquido) Menestra cocida de bote • Lentejas a la riojana de lata • ajo deshidratado • Orégano deshidratado • Pimentón dulce • Sal

naranjas de zumo • Sal • Agua suficiente para cubrir las rodajas de naranja ÷ 60 ml • Azúcar

Preparado de paella y sopa (congelado) • Aceite de oliva virgen extra (AOVE) • Pimentón dulce • Dientes de ajo (enteros) • Cuscús (o pasta fina) • Sal • Agua caliente

Macarrones • Chorizo • Cebolla • Ajo • Aceite de oliva virgen extra (AOVE) • Agua • Sal • Tomate frito • cantidad abundante Queso rallado • Especias al gusto

calabaza cocida • dátiles previamente remojados • huevo • bebida vegetal • harina integral • esencia de vainilla • canela • levadura • chocolate negro para bañarlos

Manzanas • bote (aprox. 400 gr) de Coles de Bruselas cocidas escurridas • lata (aprox. 120g) de Almejas en conserva escurridas (guarda el caldo) • Leche • Harina • Cebolla deshidratada • Aceite de oliva • canela en polvo

patatas pequeñas pero del mismo tamaño • Mantequilla (si no tenéis mantequilla se puede poner un chorrito de aceite, aunque no soy muy partidario de mantequillas en este caso dan un sabor especial) • Cúrcuma • Sal • Perejil fresco

castañas • vaporera • agua • sal si quieres