Pepiada

Pollo, aguacate, mayonesa • Harina PAN (de maíz precocida)

pechuga de pollo • Caldo pollo o verdura para cubrir • aguacates • Mayonesa o yogurt natural • Cilantro • Cebolla morada (opcional) • Sal • Pimienta • Limón

pechuga de pollo • aguacate • cebolla • Cilantro • Zumo de 1/2 limón • mayonesa • Sal • Harina precocida (PAN) • Agua tibia • Sal

harina de maíz blanca precocida • agua • sal • pechuga de pollo • cebolla morada pequeña • aguacate • mayonesa • limón exprimido

harina de maíz precocida (se encuentra en los supermercados normales) • agua templada/caliente • aguacate maduro, blandito • pollo, 400-500 gr • mayonesa • cebolla no muy grande • ajo • sal y pimienta

Ensaladilla de pollo y aguacate • Obleas para gyozas o empanadillas • Aceite • Agua con pelín maizena • Salsas

pechuga cocida y desmechada • aguacate grande • Zumo de 1/2 limón • aceite de oliva • yogurt griego natural • Cilantro/ perejil, sal y pimienta • pechuga de pollo cocida y desmechada • Aguacate • Cebolla morada • Mayonesa • Zumo de limón • Perejil •

harina de maíz precocido • agua • pechuga de pollo • aguacate (1 aguacate) • mayonesa (1 cucharada sopera) • cebolla (un cuarto de cebolla) • Zumo de lima • Cilantro • Pimienta

Harina precocida de maíz • Agua tibia • Sal • aceite • pechuga de pollo cocida • aguacate • mayonesa • sal

Pechugas de pollo • Caldo o agua • Aguacate • Mahonesa (opcional) • Harina de maíz blanco precocida • Aceite y sal • Queso (opcional)

harina de maíz ecológica • Algunos tacos de Heura • queso crema vegano • tomate • Jengibre al gusto (opcional) • Cúrcuma al gusto (opcional) • Aceite de coco • sal rosa del Himalaya • Agua filtrada

harina P.A.N • calabacín/zucchini • agua • sal • pechuga de pavo a la plancha • partes de un aguacate • tomate raff • cebolla • aceite de oliva virgen extra • cilantro fresco picado

harina de maíz precocida (puede ser blanca o amarilla) • agua templada • pechuga de pollo (unos 250 gr) • pimentón picante • tomate concentrado • tomate triturado • plátano maduro • mozzarella rallada • frijoles rojos o negros cocidos • Especias al gusto. Yo puse un poco de mezcla africana Aldi • pechuga de pollo (unos 250 gr) • curry •

Arepas: • agua caliente, no tiene que estar hirviendo. El agua caliente del grifo • harina de maíz precocido P.A.N • agua • Relleno Reina Pepiada: • Pollo hervido: • pechuga de pollo • cebolla pequeña en juliana • laurel pequeña • pimienta • Sal • Para la ensalada: •

harina para arepas • agua tibia • huevos duros • Mayonesa Guachinerfe • cebolla pequeña • pechuga de pollo • aguacate pequeño • Queso amarillo en lonchas

agua tibia • harina PAN • pechuga de pollo • aguacate maduro • cebolla mediada • ajo (opcional) • mayonesa casera • Pimienta • AOVE • sal

Harina de maíz precocida blanca • Agua • Sal • Aceite o mantequilla • Queso rallado • Huevos • Cebolla • Tomate mediano • Carne picada • cebolla • ajo • Pulpa de pimiento choricero •

y 1/2 de pollo cocidoby desmenuzado • mayonesa de aguacate casera • cilantro fresco picadito • cebolla morada picadita • Sal y pimienta • Panquecas de yuca y queso • Queso crema casero

harina de arepa • agua tibia • sal • mantequilla (opcional) • palta • pechuga de pollo • ajo • cilantro aprox • aceite de oliva o normal • Sal y pimienta a gusto

pechuga de pollo • aguacate o palta • harina pan • Mayonesa • cebolla perla o blanca o cabezona • cilantro • ajo • Sal y pimienta • Ajo porro o puerro • limón • Aceite • ajo en polvo

harina de maíz precocida (marca PAN es la más popular) • agua • pechuga de pollo • cebolla cabezona • aguacate/palta bien maduro • mantequilla • Sal y especias • Queso pera o mozzarella (opcional) • Mayonesa (opcional) • cebolla larga

pechuga hervida desmechada • paltas/aguacates maduras pisadas • cebolla blanca o morada cortada en cubitos • jugo de limón o lima • mayonesa • Perejil fresco o cilantro picado. Opcional • Sal y pimienta

harina para arepas • cebolla • tomates • pimiento • huevos • cilantro • pechuga de pollo • paltas • cebolla • mayonesa • cilantro • limón •

arepas • agua tibia • harina de maíz blanco • sal • Relleno • pechuga • paltas • limón • mayonesa • Sal, pimienta • ajo