Quark

Galletas Lotus • mantequilla sin sal • Queso Crema Quark • Queso Philadelphia o similar • Nata Líquida 35% MG • Queso Picón Azul • Crema de Lotus • Azúcar • Huevos

huevos • nata para montar • mantequilla sin sal añadida • queso crema tipo Philadelphia, Quark, Ricotta, etc • Ralladura de 1 o 2 limones o lima • azúcar • galletas tipo Digestive • Mermelada de frambuesas • frambuesas naturales para decorar

cacao puro (1/2+1/2 para decorar) • crema de avellanas • aroma de vainilla • quark • Endulzante • canela (opcional)

queso quark • huevos • azúcar • aceite de oliva • levadura química (tipo Royal) • harina de trigo • sal • Esencia de vainilla (opcional)

Quark con sabor vainilla (450g) (yo utilicé el de central lechera asturiana) • mango cortado en dados • muesli crujiente sin azúcares añadidos • Semillas de chía

leche desnatada • queso quark • azúcar moreno • huevos • Maicena • compota de fresa (o mermelada) para la cobertura

harina de trigo o espelta • harina integral • queso quark (si no tienes mezcla 40 gr de filadefia light + 10 gr de yogur) • agua • aceite o mantequilla vegetal light • Sal • philadelphia light • yogur • sal • nuez moscada • Atún o salmón al natural • Verduras •

Queso fresco, tipo quark • miel • Mango • Kiwi • Plátano • Limón • Sésamo tostado/piñones

harina floja • huevo • alubia blanca • aceite coco • levadura en polvo • stevia en polvo • esencia vainilla • sal • queso Quark • huevos • maizena • stevia en polvo •

papaya madura • plátano maduro pequeño • de yogurt griego natural sin azúcar • queso Quark • nata montada con 1 cucharada de azúcar glas • ron tostado • cacao en polvo amargo • Florecitas de azúcar • Azúcar glas

zanahorias • harina de espelta blanca (o de trigo) • harina de espelta integral • queso quark (sustituible por 70 de ricotta/ philadelphia + 40 de yogur) • huevo • mantequilla (yo uso vegetal light) • levadura de bizcocho (tipo Royal) • sal • nuez moscada

Para el Tzatziki: • Pepino • ajo • Yogur • Queso quark o queso de untar • Sal • Pimienta • Para el Gyros: • Setas de cardo (o setas variadas) • Cebolla roja • Aceite de oliva • Comino molido •

Para el bizcocho • huevos • azúcar • harina • sal • Mantequilla para el molde • queso quark • nata para montar • aproximadamente de fresas • Vainilla líquida • azúcar • Mermelada de fresas

galletas Digestive sin azúcares añadidos (Gullón) • aceite de coco • manteca de cacahuete (Prozis) • queso quark (opción 0%) • queso Philadelphia light • yogur vegetal Skyr • leche semidesnatada • huevos • Edulcorante líquido • levadura Royal • Maizena • harina de avena •

harina de espelta blanca (o de trigo si la prefieres) • proteínas sabor vainilla (o la misma cantidad de harina) • levadura (normal tipo Royal) • queso Quark light • leche vegetal o la que prefieras • eritritol (o azúcar si prefieres) • vainilla • gotas de chocolate o de pasas

huevos a temperatura ambiente • azúcar • sal • harina tamizada • mantequilla para el molde • mermelada de arándanos • queso quark • nata para montar • azúcar • vainilla • arándanos • mandarinas

zanahoria • harina de espelta blanca (o de trigo normal) • harina integral • queso quark (o 70 de queso untable y 40 de yogur) • huevo • aceite o de mantequilla vegetal light • polvo de hornear • sal y 1/2 de nuez moscada

huevos • leche • queso quark • queso azul • azúcar blanquilla • maizena

queso Quark o queso fresco batido • chocolate negro 85 % sin azúcares añadidos • huevos • Sirope de agave al gusto (opcional)

queso quark 0% • azúcar • maizena • queso tostado viejo de Mercadona • huevos

huevos • queso quark • leche desnatada • vainilla • eritritol • levadura en polvo • harina de avena integral • Aceite de coco • Eritritol

harina • levadura • queso fresco batido tipo quark • huevos • azúcar • aceite de oliva 0'4

avena • yogur (125 g) • quark (queso fresco batido) • leche • fresas grandes • frutos secos • hojas de hierbabuena (opcional) • jengibre en polvo (opcional)

huevos • mantequilla fundida • azúcar (o 20 g edulcorante líquido sacarina) • queso tipo burgos o quark • harina tamizada • canela en polvo • limón (zumo y ralladura) • sal • Azúcar moreno o de coco para espolvorear por encima

pepino • jugo de limón • lino recién molido • queso quark • aceite de lino o aceite de oliva virgen extra • Perejil • Agua de mar • Opción plato • Patatas hervidas • Pimienta negra • Falafel de garbanzos

harina de fuerza • levadura Royal • Sal • especias • queso quark o queso batido • Aceite • semillas

avena molida • aguacate (150 g) • soperas de quark o de queso fresco batido • dátiles medjoul (60g) • leche de arroz (o de tu preferencia) • lemon curd