Queque dieta

huevos • harina con polvos de hornear (260 gr) • Maicena o chuño (fécula de papa) • azúcar light con Stevia • polvos de hornear • limones, su cáscara (o ralladura) • limones, su jugo (80 gr) • leche de almendras natural (puedes usar leche común si deseas) • café) Aceite de girasol

harina de quinoa • huevos • Estevia o edulcorante a gusto • naranja • miel

batido Herbalife (sabor a elección) • proteína personalizada Herbalife • leche • aceite • huevo • polvo de hornear (opcional)

avena • polvo de hornear • manzana • esencia de vainilla • estevia • huevos

huevos • yogurt natural light • Ralladura de una naranja a gusto • esencia vainilla • canela molida • envases de harina de avena • envase aceite de coco (maravilla igual sirve) • envase alulosa (u otro endulzante light a gusto) • polvos hornear • amapola (opcional)

harina integral • plátanos maduros • miel de maple o miel de abeja • yogurt griego • polvo de hornear • huevos • esencia de vainilla • chocolate derretido opcional para una versión marmoleada :)

huevos • harina de coco o rallado (cucharadas grandes) • harina de almendra • Aceite de coco o de oliva • plátano (no es necesario es para el sabor, para que quede más rico) • canela o café (no es necesario es para el sabor) • endulzante (tu ves si queda bien el sabor si queda dulce o le falta le agregas más gotas de endulzante, lo vas probando a tu gusto)

huevos • yoghurt (vainilla ojalá, pero funcionara con cualquiera) • y media de harina • de raza de endulzante • aceite vegetal • esencia de vainilla • polvos de hornear • ralladura de un limón