Salado

bote de garbanzos • huevo duro • maíz • cebolla dulce • Levadura nutricional • Pimienta molida • pistachos • miel • vinagre de manzana • aove • Sal

(peso escurrido) Cardo cocido de bote • Aceite de oliva virgen extra • ajo • Almendras tostadas • (opcional) Harina • Caldo de verduras o líquido del bote • Castañas cocidas al vacío • Sal • Pimienta

Carne picada de vacuno de aguja • jamón cocido • trozos pequeños Queso Cheddar • queso para fundir • (referencia) Cebolla caramelizada • ketchup • mostaza • (referencia) Mayonesa de kombucha • Panes de minihamburguesa brioche

aceite • cebolla • ajo • tomate concentrado (no tenía trituré 1 tomate de 120gr) • jengibre molido • comino • pimentón • curry • curcuma • sal • pimienta • leche de coco (yo puse bebida de soja) •

bacalao • huevo • cebolla blanca mediana • ajo • perejil fresco picado • harina • pan rallado • caldo de pescado • vino blanco • Sal • Aceite de oliva

alitas de pollo • miel • de mostaza de Dijon • aceite de oliva • vinagre • Sal, pimienta y ajo en polvo • Piri piri al gusto (u otra salsa picante)

panecillos de hamburguesa • hamburguesas de vacuno • Paté de pimiento, calabacín y tomate • patata grande • Lechuga • Pimienta negra molida • Orégano • Aceite de oliva • Sal

Carne de ternera picada (mezcla de aguja y falda o grasa de chuletón) • Pan de hamburguesa tipo Martin’s Potato Rolls o Brioche • Queso americano en lonchas • cantidad generosa (para tostar el pan) Mantequilla • Sal • Pimienta negra • Ketchup • Mostaza amarilla • Pepinillos agridulces en rodajas

lentejas • panceta • agua • zanahoria • cebollas • apio • ajo • Albahaca fresca • romero • Tomate frito • laurel • Aceite de oliva •

berenjena • queso mozzarella ligero • queso rallado • botes tomate triturado pequeños • sal • cebolla • aceite • azúcar

tentáculos de calamar (limpios) • taza colmada de arroz (grano redondo tipo Doble Carolina o común) • cebolla mediana • pimiento morrón rojo • ajo • vino blanco • cápsula de azafrán molido (o 1 cucharadita de condimento para arroz / cúrcuma) • tazas y media de agua caliente • caldo de verduras • Aceite de oliva o común (cantidad necesaria) • Sal y pimienta a gusto • arvejas (opcional) •

trucha • arroz de sushi • vinagre de arroz • azúcar blanca • sal • zanahoria • pepino • Wasabi, jengibre y soja para acompañar • alga nori

harina de trigo Sarraceno • agua • aove • ctd sal • Hierbas aromáticas y semillas a elección si os gustan (opcional)

Habas frescas (grano y vaina) • sal • AOVE • Piñones

patatas • huevos • aceite • leche • Sal • cebolla

carne molida • ajo • cebolla • aceite de oliva • sal • pimienta negra o la que desees • tomates molidos • albahacas frescas picadas • calabacines tamaño medio, cortados finos a lo largo • queso mozzarella light

cebolla • aceite de oliva • vino • agua • sal • pimienta negra • filetes de merluza • almejas • harina • gambas crudas • perejil fresco picado • aceite para untar el varoma

arroz basmati • salmón • Sal • Hierbas provenzales • mango maduro • aguacate • tomate de ensalada • Brotes de soja • Semillas de sésamo • aceite de sésamo • miel • salsa de soja

Patata sin piel • Queso mozzarella • Jamón serrano o bacon • Huevos • Pan rallado sin gluten • Sal • Pimienta

pepinos • latita de atún al natural • huevos cocidos • pelín de sal • yogur griego natural light • mostaza • semillas variadas • orégano o alguna especia al gusto

repollo • cebolletas • Aceite aromatizado • Vinagre de Jerez • Mayonesa • Sal • Pimienta molida

espárragos verdes • huevos cocidos • cucharadas de queso cottage • semillas variadas • Aceite de oliva • mostaza • pimentón dulce • Sal • Pimienta negra molida

tomate rosa • aguacate grande o 2 pequeños • orégano • sal • pimienta • orégano • zanahoria • remolacha • zanahoria rallada • espárragos blancos • atún al natural • vinagre balsámico

Carne picada mixta (ternera y cerdo) pasada 2 veces • Huevo batido • Harina • Pan rallado • pan de molde empapada en leche • Perejil • Pimiento verde en trozos • Pimiento rojo en trozos • Tomate de rama en trozos • caldo de carne desmenuzada • Cebolla picada • Ajo picado •

arroz • lt. de agua • carrillada de cerdo • setas senderilla deshidratadas • salsa de trufa • tomate natural triturado • carne de pimiento choricero • Aceite de Oliva Virgen Extra • sal • colorante

zanahorias pequeñas • calabacines grandecitos • cebolla • ajo en láminas • brócoli • Jengibre en polvo • Pimienta blanca • buen chorreon salsa de soja • aprox sal • caldo de pollo • Maicena • Espaguetis •

Magro de cerdo en trozos • Aceite • Ajos • Vino tinto • Agua • Zanahorias • Patata • Guisantes congelados (o champiñones troceados) • Harina • Sal • Pimienta

Salmón • Coliflor • Brócoli • Zanahoria • Arroz integral cocido • Aceite de oliva • Sal • Pimienta

gofres sin gluten • aguacate • beicon • fruta a tu elección (en mi caso melón Cantaloupe y arándanos) • Sirope de agave

berenjenas medianas • alcachofas • cebolla caramelizada • patata pequeña • espárragos trigueros