Sin concha

Galletas sin gluten • Aceite de coco derretido • Skyr (de coco vegano o natural sin aditivos) • Cacahuete en polvo • Agua o bebida vegetal • Cacahuetes enteros tostados sin sal • Chocolate negro 85% • Galletas sin gluten trituradas (para decorar)

huevos • cebolla • ajos aliñados • zanahorias • espárragos de maceta • Aceite de oliva • Sal

harina de fuerza • leche de soja • levadura fresca • margarina vegetal • azúcar • semilla de cardamomo • c.s. zumo de limón • sal • c.s. margarina vegetal • azúcar moreno • c.s. canela en polvo • azúcar glace aprox •

langostinos cocidos • aguacate • mango • Aceite de oliva • Miel • Sal • Pimienta negra molida • Limón • Mostaza

harina • agua • levadura seca para activar, 8 gramos suficiente • tomates cherries o dos rodajas de tomate • / 4 de cebolla • aceitunas • cucharadita de azúcar • cucharadita de sal • sopera de aceite de oliva virgen y dos cucharadas más antes de meterla en el horno

semilla de sésamo • semillas de lino • semillas de chía • pipas de girasol • agua • aove • Romero, ajo y sal

(800g-1kg) Contramuslos de pollo enteros con piel y hueso • Pasta de miso • Salsa de soja • (o agua: 1 cucharada + azúcar: 1 cucharadita) Mirin • Ajo rallado • Jengibre fresco rallado • Aceite de sésamo

queso crema ligero o de untar (tipo Philadelphia Light) • huevos • yogur natural griego • eritritol • harina de almendras • esencia de vainilla • Mermelada de arándanos

plátanos maduros (360g) • chocolate en chips o troceados • Almendra molida

Zanahorias (peladas y cortadas transversalmente en diagonal y, después en palitos) • Cebolla (en pluma) • Patata (pelada, cortada en dados) • Setas deshidratadas (previamente hidratadas durante 30-40 minutos) • Dashi • Miso

Kéfir cremoso • fresas grandes • cerezas • albaricoque • casco de melocotón en almíbar • nata montada • fideos de chocolate

Láminas de hojaldre • Pechugas de pollo • Champiñones • Beicon • Bechamel preparada • Sal • Pimienta • Huevo (para pintar)

fresas congeladas • plátanos maduritos o congelados • yogur griego natural de Danone o queso de untar • cda, de proteína de avena sabor chocolate • Eritritol o azúcar

Macarrones integrales • huevo • pimiento verde • cebolla dulce • Levadura nutricional • Pimienta molida • Aove • Sal

Noodles thin • Tofu empanado • Pimiento verde • Pimiento rojo • Cebolleta pequeña • Zanahoria • Ajos • Aceite • Salsa de soja • Azúcar moreno (o blanco) • Agua • Vino blanco •

calabacín blanco mediano • cebolla pequeña • zanahoria • latas de atún en conserva pequeñas • Sal, orégano y albahaca seca • tomate triturado • aceite virgen extra • Queso rallado

Agua fría: • Gelatina en polvo: • SWEET MATCHA • Leche • Nata líquida para montar • Nata montada para adornar • Hojas de menta

Pimiento verde italiano • Pimiento rojo • Cebolla • Ajo • Choco • Patatas • Langostinos • Vino blanco • Caldo de pescado • Harina • Bolitas de pimienta negra • Azafrán •

yogures griego • huevos • sacarina • yogurt de harina integral, si la ves muy líquida la masa ponle un poco mas) • scoop de proteína en polvo sabor vainilla

bacalao desalado • garbanzos cocidos (aproximadamente 200gr en seco) • cebolla • puerro • ajo • espinacas • comino molido • pimentón dulce • cúrcuma • laurel • harina • huevos cocidos •

Pasta lazos • Queso madurado de oveja y cheddar en dados • Atún al natural (lata) • Aceitunas verdes • Huevo cocido • Aceite de oliva virgen extra (AOVE) • Mostaza Dijon • Vinagre de vino tinto bio • Sal

Tomates maduros (pueden ser de pera) • Aceite de oliva virgen extra (AOVE) • Vinagre de Jerez • Sal • Pimienta • Huevos • Pimiento verde

pepinos • sal • salsa de soja • vinagre de arroz • azúcar • Semillas de sésamo para decorar

champiñones (bandeja de Mercadona) • habas • ajos • Chorreón de AVOE • cebolla • sal • pimienta • tomillo • huevos

Brócoli • Harina de trigo normal • Huevos • Aceite de oliva • Sal • (para cocer al vapor) Agua

carne picada • tortilla de trigo • trozo de pimiento verde • trozo de pimiento rojo • trozo de cebolla blanca • queso • pequeñas hojas de lechuga • cucharadita de mezcla de especias Sabor Cookpad • Sal • Pimienta negra molida • Aceite de oliva virgen extra

carrilleras de cerdo • tomate • pimiento rojo • cebolla • zanahorias • ajos • vino • laurel • hierbas provenzales • pimentón • Sal y Aceite

lubinas (limpias) • Aove • Sal (al gusto) • Ajo en polvo

Huevos grandes • Azúcar moreno • Sal • Aceite de girasol o suave • Bebida vegetal • Harina sin gluten (arroz) • Levadura en polvo sin gluten • Arándanos frescos o congelados

lechuga • habas • tomates kumato • aceitunas variadas • limón (su zumo colado) • aceite de oliva • sal