Solida

masa madre líquida • agua 40 grados • harina

chocolate troceado • azúcar moreno • aceite de coco en estado sólido • azúcar • harina • huevos • cacao en polvo

arroz basmati • leche de coco • agua • aceite de coco en estado sólido • semillas de mostaza negra • curry secas • cardamomo verde • clavos de olor • laurel • anís estrellado • cebolla morada • Sal

mantequilla sin sal. La margarina no sirve ya que no tiene sólidos lácteos que es lo que tostaremos • aproximadamente de plátano maduros y a temperatura ambien. Son como 3 plátanos medianos/grandes o 4 pequeños • aceite de girasol • azúcar blanco • azúcar moreno • huevos a temperatura ambiente • harina común • polvos de hornear • bicarbonato • canela • sal • chips de chocolate •

mantequilla derretida • azúcar moreno • azúcar • huevo • harina de trigo • maicena • bicarbonato de sodio • chocolate picado

queso batido 0% o yogur griego • parte sólida de leche de coco de lata • leche de coco en polvo • coco rallado • sirope de agave (20 gr) • chocolate negro sin azúcar • aceite de coco

agua • cúrcuma molida • aceite de coco en estado sólido • canela en polvo • jengibre en polvo • pimienta negra molida • Leche caliente • Miel

harina (10%) • azúcar • levadura química • sal • huevos M • mantequilla • vainilla (la próxima vez menos) • chocolate • chips de chocolate

Harina • Agua • cristal

Pepino • Aceitunas sin hueso • Menta • Cebollino • Pimienta negra • Ajo en polvo • Cilantro • Comino • Mostaza Miel • Yogurt • Zumo de Limón • Aceite suave •

leche de coco de lata (parte sólida) • coco rallado • flavdrop de coco u otro endulzante • Chocolate negro s/a • aceite de coco

Batata asada • Harina de sarraceno • Harina de almendras • Canela • Levadura en polvo • Aceite de coco • Huevos de corral • Jarabe de arce • Leche de coco fría (parte sólida de la lata) • Leche en polvo • Canela • Jarabe de arce

café soluble • erititol • agua caliente • chocolate negro • La parte sólida de una lata de leche de coco

Crema de tofu • Leche de coco (parte sólida) • y 1/2 Harina de arroz • y 1/2 Agua • Sal Kala namak • aprox. Nata vegetal de cocinar • Agar agar • Lecitina de soja • Colorante o cúrcuma • Sal Kala namak

plátanos maduros • mantequilla (media taza mug en sólido, 1/3 derretida) • azúcar integral (1/6 taza mug) • harina integral (1 taza mug llena) • huevos • leche • bicarbonato • levadura • nueces picadas

leche de coco de lata (parte sólida) • yogur griego • leche en polvo • coco rallado • eritritol u otro endulzante • leche de coco (parte sólida) • leche en polvo • coco rallado

leche de coco (la parte sólida. Tenedla refrigerada) • crema anacardos • eritritol • gotitas de vainilla • zumo de limón • ralladura de limón • Lascas de coco para decorar

calabaza o zanahoria cruda • harina integral • huevos (o chía remojada) • leche (vegetal o animal) • AOVE • pasta de dátiles • levadura • canela (o especias al gusto) • leche de coco (parte sólida) • arándanos (para darle el color)

harina avena integral • cacao puro en polvo alcalinizado o 70 gr cacao puro en polvo • leche en polvo desnatada • levadura • eritritol • leche desnatada • aceite de coco • leche de coco (parte sólida. La lata debe estar previamente refrigerada) • eritritol • leche en polvo desnatada • vainilla

zanahorias con el sobrante sólido de haber hecho un zumo de zanahorias • cebolla • tetrabrik pequeño de crema de leche (nata) para cocinar • avecrem • agua • Aceite de oliva • Pimienta • Sal

harina de avena integral • harina de almendras • levadura en polvo • eritritol • huevos • yogures naturales • AOVE o aceite de coco • vainilla • moras • moras • Zumo de medio limón • miel •

harina integral • leche • huevos • miel • aceite • leche de coco(parte sólida que se queda arriba) • leche en polvo • esencia de vainilla • chocolate negro o con leche si lo prefiere

plátano maduro • huevo • leche de coco (parte sólida de lata) • coco rallado o harina de coco (5g) • harina de avena u otra • levadura • chocolate negro s/a • Coco rallado o en lascas • plátano

bananas/plátanos • mantequilla • zumo de naranja • Al gusto chocolate (cuando más se eche, más estable y sólidas serán las trufas fuera del frigo)

harina avena integral • huevo • eritritol • aceite de coco • levadura en polvo • cacao puro en polvo • limón (la ralladura) • naranja (la ralladura) • zumo naranja • colorante • chunks o chips de chocolate blanco • queso crema light •

harina avena integral • huevo • claras • levadura en polvo • agua de azahar • Ralladura de una naranja y de 1 limón • eritritol y otro enzulzante • leche de coco (solo la parte sólida. Tenedla antes en la nevera) • leche desnatada en polvo • Miel para pincelar • Almendras laaminaadas • Frutas deshidratadas

queso batido 0% (o yogur natural o griego) • parte sólida de leche de coco de lata • leche en polvo • coco rallado • Ralladura y jugo de 1 lima • sirope de agave, miel (20g) u otro endulzante

boniato asado (al horno o micro) • huevos • aceite de coco • miel • harina integral (de trigo, espelta, avena, teff...) • harina de almendras • levadura en polvo • canela • leche de coco (parte sólida de la lata refrigerada) • queso crema • canela • sirope de agave o miel

cacao puro en polvo • eritritol u otro endulzante • agua hervida caliente caliente • leche de coco (parte sólida de la lata) • esencia de vainilla • Leche desnatada • Leche condensada saludable (recetas anteriores) • Canela Ceylan en polvo