Veggie

Tofu firme • Salsa de soja • Zumo de Limón • Aceite de oliva virgen extra • especias Palestinas • Pimienta negra recién molida • Pimentón ahumado • Mostaza de Dijon • Queso Emmental rallado

Galletas sin gluten • Aceite de coco derretido • Skyr (de coco vegano o natural sin aditivos) • Cacahuete en polvo • Agua o bebida vegetal • Cacahuetes enteros tostados sin sal • Chocolate negro 85% • Galletas sin gluten trituradas (para decorar)

harina de fuerza • leche de soja • levadura fresca • margarina vegetal • azúcar • semilla de cardamomo • c.s. zumo de limón • sal • c.s. margarina vegetal • azúcar moreno • c.s. canela en polvo • azúcar glace aprox •

Noodles thin • Tofu empanado • Pimiento verde • Pimiento rojo • Cebolleta pequeña • Zanahoria • Ajos • Aceite • Salsa de soja • Azúcar moreno (o blanco) • Agua • Vino blanco •

Lentejas pardinas (sin remojo) • bloque (200-250 g) Tofu natural (Lidl) • grande (o 2 pequeños) Calabacín • Zanahorias • medianas Patatas • Pimiento rojo • Pimiento verde • pequeña o 1/2 grande Cebolla roja • Tomate frito • (ajusta según potencia) Curry en polvo • Aceite de oliva virgen extra • Sal •

pimiento verde 🫑 • pimiento rojo • pimiento amarillo • cebolla 🧅 • Heura mediterránea • Chorrazo de tomate frito 🍅 • bote garbanzos pequeños • grandes de arroz 🍚 • patata pequeña • Colorante • Sal

tofu • salsa de soja • ajo en polvo • maicena

Berenjenas grandes • Tofu firme (desmenuzado) • Champiñones frescos o laminados • Cebolla mediana • Queso crema (o yogur griego) • Tomate natural triturado • Queso rallado para gratinar • Aceite de oliva virgen extra • Sal • Pimienta negra • Nuez moscada • Orégano

bloque de tofu firme • naranjas para zumo (180ml) • ajos picados • sriracha • jengibre • vinagre de arroz • maicena • soja • azúcar • arroz basmati • brócoli • pimiento rojo

Filetes Heura • Aceite de oliva • Ajo (diente grande) • Cebolleta • Pimiento verde • Zanahoria • Patatas grandes • Vino blanco • Caldo sabor carne (vegano) • Guisantes • Sal • Pimienta

tofu • champiñones • Aove • sal • salsa de soja • tomates cherry • perejil seco • espinacas

tofu fresco • comino en grano • “tiras” azafrán • pimienta molida blanca • pimentón dulce • ajo en polvo • canela • perejil • orégano • sal • aove • zumo de limón

Tofu natural • Berenjena • Aceite de oliva • Salsa de soja • Pimentón picante • Pimienta negra molida • de 1 unidad Zumo de limón • Perejil • Sésamo

bloque de tofu • salsa de soja • vinagre de vino blanco • aceite de girasol • ketchup • jengibre en polvo • sal • ajo en polvo • harina para enharinar • sésamo para decorar • arroz cocido para acompañar • harina para ligar la salsa

Tofu firme • Nabo chino (daikon) • pequeña cebolla morada • Alcaparras • Pepinillo en vinagre • Cebollitas en vinagre • aceitunas • Salsa de soja • Aceite de sésamo • Mostaza de Dijon o antigua • Jengibre fresco rallado • Vinagre de arroz o zumo de lima •

almendras molidas • coco rallado • yogur de soja natural • canela • cacao en polvo • cuadrado de chocolate negro o de fundir • azúcar (opcional)

Tofu • Leche de coco (o de vaca) • Patatas • Calabacín • Cebolleta • Pimiento verde • Ajos • Aceite de oliva • Curry • Sal • Pimienta molida

Tofu sedoso • Yogur de soja • Zumo de limón • AOVE • Ajo fresco • Sal fina • Sal Kala Namak • Cebollino picado

Tofu • Salsa de Soja • Ajos (o ajo en polvo) • Maicena • Pan rallado • pimienta molida (opcional)

Pasta corta • —Para el tofu picante caramelizado: • Bloque tofu firme • Aceite de ajo y perejil • Miel casera • Salsa soja • Escamas chili

(1 bloque) Tofu firme • Almendra molida • Sésamo • Aceite de sésamo • Salsa de soja baja en sal • Ajo en polvo o picado • Cebolla en polvo o picada • Aceite de oliva virgen extra (AOVE) en spray

bloque de Tofu • aguacate • cherrys • mango grande o 1 mango pequeño • Cebolla frita • Cacahuetes • Alga nori • Arroz • pepino pequeño o mediano • Salsa de Soja • Mirin • azúcar moreno •

Galletas tipo Oreo • Yogur vegetal de coco • Esencia de vainilla

Picadillo vegano • cebolla • zanahoria grande o 2 pequeñas • puerro • Espinacas frescas (o acelgas) • patatas cocidas • chorizo vegano (opcional) • Masa empanada comprada o receta de la compi Rocío Recetas aquí 👇🏻https://Cookpad.com/es/recetas/13761445

berenjenas • bote de tomate seco • mozzarella fresca • pan rallado • huevos

pimientos verdes • setas de ostra • setas portobello • ajo • cebolla • tofu • alga wakame

berenjenas • proteína de guisante • cebolla • ajo • bote de tomate frito • pan rallado • especias

lata de frijoles negros • pimientos rojos • pimientos verdes • cebollas • ajo • especias • tomate concentrado • leche vegetal

Soja texturizada • AOVE (al gusto) • Pimentón dulce • Orégano • Limón • Salsa soja • Salsa brava comprada o hecha

Aceite de oliva • Tortillas de trigo o maíz • Salchichas veganas • Tomate frito • Queso vegano rallado • Queso vegano en lonchas • Pimentón • Orégano