Veggie

bloque de tofu firme • salsa de soja • vinagre de arroz • eritritol con stevia o 1 cucharada de azúcar (mejor si es de coco o panela) • agua • maicena • Pipas de calabaza

noodles • tofu • calabacín • zanahorias • cebolleta • salsa de soja • pimienta

cebolla • soja texturizada • caldo de verduras • pimiento verde • pimiento rojo • pimientos picantes (si te los ha dado tu suegro de su huerto mejor) • Pimentón dulce • Pimentón picante • Pimienta • Sal • Msg • ajo •

tofu • cebolletas • aceite de sésamo • salsa de soja • Chile en polvo • jengibre rallado • ajo • calabacín • semillas de sésamo • zumo de limón

panes de hamburguesa • berenjena grande • tomate grande • mozzarella • huevo • Queso parmesano rallado • Pesto verde • rúcula • Albahaca • Panko o pan rallado • Aceite de oliva

Agua • Azúcar • Leche vegetal en polvo (yo usé de coco)

risoni • ajos • Gambas veganas • Alga nori • sazonador marisco • agua • Salmón vegano (opcional)

Salsa de soja • Sal • Vinagre de Jerez • Aceite de oliva • Miel • Mostaza • Yogur griego • Pimentón en polvo • Salsa barbacoa • Patatas cocidas • Salsa teriyaki • caldo de carne •

Masa de pizza Extrafina hacendado • Tomate tamizado • Cebolla • Yogur de soja • Limón • Sal • Orégano • Aceite • Seitán • Salsa de soja • Ajo en polvo, pimienta negra y pimentón de la vera • AOVE

Bebida de soja • Maicena • Seitan • Cebolla (100g) • Ajo • Champiñones • Pimienta negra

seitan • Salsa de tomate casera

cebollas • zanahorias • patatas • bloque de tofu • ajo • Curry • Leche de arroz • Quinoa

Noodles (tallarines) • Seitan • zanahorias pequeñas • cebolla • Salsa teriyaki • aceite • semillas de sésamo

AOVE • Judía verde plana congelada • Alcachofas baby congeladas • Pimiento rojo en tiras • Setas troceadas • Heura • Tomate rallado • Pimentón dulce • Azafrán • Caldo vegetal caliente • Arroz redondo o bomba • Sal •

flores frescas de tilo (si son flores secas, usaría como mucho 1 taza) • agua • limón en rodajas • Azúcar segun precise

macarrones de harina de guisante • remolacha • ajo • yogur griego • comino • aceite de sésamo • limón • Tofu • cebolla • zanahoria • Semillas de sésamo • Parmesano •

leche vegetal • Piel de Limón • canela • azúcar • azúcar glas • aquafaba • Canela en Polvo

Cebolleta (200 gr) • bloque de Tofu (250 gr) • Huevo • Copos de avena • Aceite • Salsa de soja • Sal • Orégano (u otra hierba aromática) • Pan rallado (si hiciera falta)

bote de garbanzos • entero de espinacas • trozo de pan duro • ajo • guindilla seca • carne de pimiento choricero (opcional) • pimentón dulce • aceite de oliva • bote de caldo o agua

Tofu firme • Salsa de soja • Zumo de Limón • Aceite de oliva virgen extra • especias Palestinas • Pimienta negra recién molida • Pimentón ahumado • Mostaza de Dijon • Queso Emmental rallado

Galletas sin gluten • Aceite de coco derretido • Skyr (de coco vegano o natural sin aditivos) • Cacahuete en polvo • Agua o bebida vegetal • Cacahuetes enteros tostados sin sal • Chocolate negro 85% • Galletas sin gluten trituradas (para decorar)

harina de fuerza • leche de soja • levadura fresca • margarina vegetal • azúcar • semilla de cardamomo • c.s. zumo de limón • sal • c.s. margarina vegetal • azúcar moreno • c.s. canela en polvo • azúcar glace aprox •

Noodles thin • Tofu empanado • Pimiento verde • Pimiento rojo • Cebolleta pequeña • Zanahoria • Ajos • Aceite • Salsa de soja • Azúcar moreno (o blanco) • Agua • Vino blanco •

Lentejas pardinas (sin remojo) • bloque (200-250 g) Tofu natural (Lidl) • grande (o 2 pequeños) Calabacín • Zanahorias • medianas Patatas • Pimiento rojo • Pimiento verde • pequeña o 1/2 grande Cebolla roja • Tomate frito • (ajusta según potencia) Curry en polvo • Aceite de oliva virgen extra • Sal •

pimiento verde 🫑 • pimiento rojo • pimiento amarillo • cebolla 🧅 • Heura mediterránea • Chorrazo de tomate frito 🍅 • bote garbanzos pequeños • grandes de arroz 🍚 • patata pequeña • Colorante • Sal

tofu • salsa de soja • ajo en polvo • maicena

Berenjenas grandes • Tofu firme (desmenuzado) • Champiñones frescos o laminados • Cebolla mediana • Queso crema (o yogur griego) • Tomate natural triturado • Queso rallado para gratinar • Aceite de oliva virgen extra • Sal • Pimienta negra • Nuez moscada • Orégano

bloque de tofu firme • naranjas para zumo (180ml) • ajos picados • sriracha • jengibre • vinagre de arroz • maicena • soja • azúcar • arroz basmati • brócoli • pimiento rojo

Filetes Heura • Aceite de oliva • Ajo (diente grande) • Cebolleta • Pimiento verde • Zanahoria • Patatas grandes • Vino blanco • Caldo sabor carne (vegano) • Guisantes • Sal • Pimienta

tofu • champiñones • Aove • sal • salsa de soja • tomates cherry • perejil seco • espinacas