Iefa Oktadian

Tangerang Selatan

a housewife, an armywife, a doctor, obstetrician wanna be, makeupholic, shoppaholic
interest of diet food and healthy food

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Iefa Oktadian

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Kolak ubi cilembu tanpa santan ala anak kos

ubi cilembu • fiber creme • gula merah • jahe geprek • air putih • garam • gula stevia • Electric pan (ala anak kos)
- 20 menit
- 2 porsi
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Bakso ayam home made

ayam giling beku • bawang putih • tepung kanji • air putih • merica bubuk • garam • baking soda • Telur
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Sayur bayam sederhana non MSG

bayam segar • kencur • bawang merah • bawang putih • tomat medium
- 20 menit
- 2-3 porsi
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Sop ikan tenggiri non MSG

tenggiri • buncis baby • bunga kol • brokoli • wortel • kentang uk medium • bawang putih • bawang merah • seledri (iris tipis) • daun bawang (iris tipis) • garam • totole •
- 30 menit
- 5-6 porsi
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Pempek sutra ikan tenggiri non MSG

tenggiri • Bahan pempek • terigu • tepung sagu • daung bawang, iris tipis • telur ayam • totole • garam • bawang putih, haluskan • Bahan cuko • gula merah medium • asam jawa •
- 60 menit
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Bakso aci pedas no MSG

Bahan bakso aci • tepung sagu tani • tepung terigu • bawang putih • bawang merah • Bawang daun • totole • garam • lada putih • lemak sapi • air hangat • Untuk bumbu pedas •
- 60 menit
- 3 porsi
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Tempe bacem panggang no MSG

tempe ukuran sedang • bawang putih • bawang merah • daun salam • lengkuas • totole • garam • merica bubuk • ketumbar bubuk • saus tiram • gula pasir • kecap manis •
- 4 porsi
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Sup bihun tomyam pedas

ayam • tahu/tofu • pakcoy • sawi putih • jamur merang • jamur kuping • bawang merah • bawang putih • cabai rawit setan • cabai keriting merah • tomat ukuran Sedang • jeruk nipis •
- 30 menit
- 4 porsi
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Cap jay pedas yummy no msg

ayam (bagian dada) • telur ayam • wortel • pakcoy • bunga kol • jamur kuping • jamur merang • sawi putih • saus tiram • kecap ikan • gula pasir • garam / sesuai selera •
- 4 porsi
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Sayur santan ikan panggang bumbu kuning pedas

ikan tongkol panggang ukuran medium • tahu goreng (matang) • Tempe • bawang merah • bawang putih • cabai rawit inul/setan • lengkuas • kunyit • kemiri • tomat kecil • santan kental • garam atau sesuai selera •
- 45 menit
- 4 porsi
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Sapi lada hitam mudah no MSG

daging sapi • bawang putih • bawang merah • Lengkuas kira2 • bawang bombay • (sendok teh) garam • jamur totole (sebagai pengganti MSG • gula pasir • lada hitam • wortel (optional) • pakcoy (optional) • bendel brokoli hijau (optional) •
- 3porsi
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Pangsit goreng (ayam, udang, jamur)

ayam • udang • jamur kuping • wortel • brokoli hijau • daun bawang • telur • tepung sagu tani • bawang putih • bawang merah • (sendok teh) merica bubuk • garam (sesuai selera) •
- 30 porsi
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Sup/sop miso jepang mudah

ayam • udang • tofu • wortel • brokoli • bawang merah • bawang putih • bawang bombay • sendok kecil(sendok teh) merica bubuk • garam/sesuai selera • gula pasir • saus tiram •
- 4-5porsi