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Esther Hernandez

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Magdalenas con harina de avena en sólo 4 pasos

vasito yogurt harina de avena • huevos • yogur desnatado natural • edulcorante líquido • levadura • aceite de oliva • choco 85% • nueces
45 minutos

4 raciones

5
Fajitas de lino y salvado de avena (bajo en hidratos)

Para las Fajitas: • claras de huevo • lino molido • salvado de avena molido • Sal • Para el Relleno: • Pimiento rojo • Pimiento verde • Champiñones • Pechuga pollo • Tomate a cuadritos
25 min

2 raciones
Pechugas con nata y butifarra blanca

pechugas • butifarra blanca • nata para cocinar • Perejil picado • Ajo molido • Sal • Nuez moscada en polvo
15min

3-4 raciones
Garbanzos con salchichas ideales para niños

garbanzos cocidos • cebolla • pimiento rojo • pimiento verde • ajo • tomate frito casero • pequeño chorizo • agua • Sal • salchichas de pollo
15 minutos

4 raciones

2