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mluisafr

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Me gusta mucho pasear, comer sano, leer y llevar una vida lo más equilibrada posible

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Quiché de espinacas fácil

masa quebrada • leche • nata • huevos y 2 yemas • aceite / un poco de mantequilla • preparado de espinacas para saltear
30 minutos

4 raciones

1
Bizcocho de espelta

yogur natural • leche • azúcar moreno • harina de espelta o de avena integral • cuchara de bicarbonato • maicena • ralladura de limón • aceite de oliva 0,4
30 minutos

4 raciones
Bacalao al horno (receta ligera de Luisa)

bacalao • cebolla • ajo • manzana • cangrejo • calabacín en tiras • uvas pasas • queso para gratinar • aceitunas negras • jamón serrano en lonchas
30 minutos

2 raciones