مها ال مبارك

باستا اي نوع • فليفله خضراء • طماطم معلب • معجون طماطم • بصل • ثوم • بهارات مشكله • ملح • فلفل • كمون

شوفان • فول سوداني • موز مستوي لونه مايل للاسود • بذور الشيا (اختياري) • جوز هند

بصل • طماطم • مشروم اذا حابين • توفو • البهارات : • بهارات بيضاء • كمون • فلفل اسود • ملح • كركم

شوفان • حليب البندق او جوز الهند • كيوي • فراوله • جوز هند مبشور • بذور الشيا

رز • عدس • بطاطس صغيره مقطعه بقشرها • كمون • ملح • بهارات بيضاء • زيت زيتون

فلفل رومي • جزر • معجون طماطم • اندومي (اي نكهة) • بهارات الاندومي • ماء • كركم • كاري

حمص حب • كمون • ملح • خل • خيار مبشور

باستا, اي نوع • فليفله • طماطم • بصل • ملح • معجون طماطم • ماجي خضار • بهارات