Monyrem Laborde Ramírez

harina • rasa de polvos de hornear • mantequilla • huevos • Jugo de 4 limones • leche condensada • claras • azúcar

huevo • harina de avena, colmadas (molí avena con minipimer) • leche (cualquiera, yo usé vegetal) • aceite (cualquiera, yo usé de oliva) • cacao amargo en polvo • stevia • polvo de hornear • esencia de vainilla (opcional)

huevo • harina de avena, colmadas (molí avena en minipimer) • leche (cualquiera, yo usé vegetal, también puedes omitir pero con leche queda más esponjoso) • stevia • polvos de hornear • rasa de canela • esencia de vainilla (puedes omitir)

mantequilla • harina • leche (200 ml) • Sal y aliños a gusto

garbanzos crudos • grandes de cilantro • sal • ajo • limón

plátanos • avena • miel • stevia

huevo • agua • harina • grande de cilantro • sal

harina • azúcar • aceite • huevos • plátano mediano • colmada de polvos de hornear • esencia de vainilla (opcional)

huevos • pan • Sal o aliños a gusto • Jamón u otro (opcional)

avena instantánea • huevo • agua (100 ml) • polvos de hornear (bien colmada)

huevo • harina de avena (avena instantánea molida en minipimer) • polvo de hornear • yogurt • stevia • mantequilla de maní • mermelada

huevo • harina de avena (molí avena instantánea con la minipimer) • cacao amargo en polvo (no tan llena) • polvo de hornear • stevia • mantequilla de maní • mermelada

maní (utilicé maní tostado natural sin sal)

huevos • champiñones (200 gramos) • pollo • Sal y Aliños a gusto • harina • sal • aceite (igual a 6 cucharadas o 40 cc) o puedes usar 100 gramos mantequilla • agua tibia (aprox)

atún • huevos • avena molida • zanahoria rallada • cebolla en cuadritos • cilantro • Sal, pimienta y paprika a gusto

avena • plátano • miel o 20 gotitas de stevia o mitad y mitad • cacao amargo • maní (opcional, solo para decorar)

proteína de soya • huevos • avena molida en minipimer • zanahoria • morrón • ajo • sal, pimienta, aliño completo y orégano

harina • mantequilla • huevo • azúcar • polvo de hornear • leche fría o similar según tu preferencia, yo utilicé bebida de almendras, si no tienes ninguna puedes remplazar por agua • yogurt natural no endulzado • leche condensada • pulpa de maracuyá • pulpa maracuyá • agua fría • azúcar •

papa • huevo • Sal y aliños a gusto

avena molida • huevos • cacao amargo polvo • stevia • miel • Cantidad de leche o similar, necesaria solamente para que la mezcla no quede tan seca(yo utilicé bebida de almendras sabor chocolate)