claras de huevo • queso batido o yogur natural (25-30 gramos) • harina de avena con sabor a galleta o neutra (yo usé copos de avenas y los trituré) • levadura en polvo • manzana golden pelada • Esencia de vainilla • claras de huevo • bebida vegetal o leche de su preferencia • Esencia de vainilla y endulzante
