Regístrate o entra
Guarda recetas, sigue a otros miembros, comparte tu cocina y, ¡mucho más!
Buscar
Premium
Las recetas más cooksnappeadas
Acceso diario al ranking
Premium
Retos
Preguntas frecuentes
Enviar opinión
Región
Mi Colección
Mi Colección
Para empezar a crear tu colección, por favor
registrarse o entrar
.
Forough
@cook_14397444
Bloquear
پیج سالم خوری forough_lifestyle
Saber más
33
Siguiendo
97
Seguidores
Siguiendo
Seguir
Editar Perfil
Recetas (12)
Cooksnaps (0)
الویه رژیمی
تخم مرغ
•
عدد سیب زمینی
•
خیارشور
•
ران مرغ
•
هویج پخته و نخود فرنگی پخته(به دلخواه)
شامی رژیمی
تخم مرغ
•
پیاز
•
گوشت چرخ کرده
کشک بادمجان رژیمی خوشمزه
بادمجان
•
سیر
•
روغن کنجد
•
مقداری نعنا خشک
استانبولی رژیمی (۱۰ قاشق غذاخوری)
پیاز
•
برنج
•
گوشت چرخ کرده
•
مقداری سویا
•
قارچ
•
فلفل دلمه ای
•
گوجه
•
رب گوجه
•
ادویه
لازانیا بدون فر و بدون سس بشامل
۱ بسته لازانیا
•
گوشت چرخ کرده
•
۶_۵ عدد قارچ
•
۱ عدد فلفل دلمه ای
•
۱ عدد پیاز
•
ادویه و رب گوجه
•
پنیر پیتزا
۱ ساعت
۳ تا ۴ نفر
کتلت
گوشت چرخ کرده
•
سیب زمینی متوسط
•
پیاز
•
پودر سوخاری
•
نمک و فلفل و زردچوبه و دارچین و گلپر و پودرپاپریکا
۱ ساعت
۴ نفر
خورش آلوسبز
سینه مرغ
•
گوجه سبز
•
جعفری
•
نعنا
•
پیاز
۲ ساعت
۴ نفر
اسموتی میوه ای
سیب
•
کیوی
•
پرتقال
•
گلاب
•
یخ
15 دقیقه
2 نفر
ماکارونی با ته دیگ سیب زمینی 😋
ماکارونی شکل دار(به مقدارلازم)
•
ماکارونی ساده(به مقدار لازم)
•
گوشت چرخ کرده یا سویا
•
قارچ
•
سیب زمینی
•
فلفل دلمه ای
•
نخودفرنگی (به مقدار کم)
•
هویج نگینی (به مقدار کم)
•
۱ عدد پیاز
•
رب گوجه
۱ ساعت
۳ تا ۴ نفر
ماهی شکم پر
عدد ماهی
•
گشنیز
•
جعفری
•
سیر
•
تمرهندی
•
زرشک
•
زعفران دم کرده
1 ساعت
2 نفر
چیپس و پنیر
چیپس خلالی
•
قارچ
•
کالباس
•
سوسیس
•
فلفل دلمه ای
•
ذرت (دلخواه)
•
پنیرپیتزا
15 دقیقه
اولین مدال من😍
عشق به آشپزی و دیزاین☺❤ ممنون از تیم خوب کوکپد🌸🌹