Maria Del Mar Pérez Núñez De Arenas

cebolla mediana • Preparado fideuá • Tomate para freír de bote lo que quieras • Azafrán • Caldo yo lo he hecho con agua y una pastilla de avecrem de pollo

galletas ligera de Gullón • Mantequilla unos 50 0 60 gramos la que cojan las galletas • gelatina • yogurt de avena de alpro o medio pero mejor entero o 2 • leche 2 tazas de 250 ml • mermelada sin azúcar hero diet • gelatina

huevo • leche • azúcar • Canela si quieres • pan Bimbo • chocolate • Aceite de oliva

pan Bimbo sin lactosa (si eres intolerante) • huevo • Sal • Pimentón dulce • leche sin lactosa (si eres intolerante)

zanahorias • judías planas frescas • pechuga de pavo • patata pequeña

pan Bimbo sin corteza sin lactosa • huevos cocidos y dos yemas aparte (yo los compré ya cocidos) • atún • Mayonesa

pera • plátano • Galletas

pechuga pequeña desmenuzada • tomate • lechuga • Mayonesa • pan de molde integral

pera • manzana • banana (yo se la hago así porque la banana es más barata)

pan Bimbo • jamón serrano grande • chorizo revilla • Queso rallado • Orégano • Tomate frito

Queso rallado • pan de molde • jamón cocido • Tomate

huevos cocidos • surimi largos (yo eche eso) • atún • maíz dulce • arroz • Aceite • Sal

pan Bimbo integral • huevos cocidos • lechuga • atún escurridas • tomate para adornar • Mayonesa

alubias cocidas • garbanzos cocidos • jamón serrano a tu gusto • pimiento morrón a tu gusto • tomates • atún • lechuga • huevos duros • Aceite • Sal

pan Bimbo • Nocilla (yo la he hecho con un poco de leche y cacao) • huevo • Canela • Nuez moscada • Sacarina (o cucharada y media de azúcar) • leche

pan Bimbo • huevos • leche sin lactosa (si eres intolerante) • canela al gusto • nuez moscada al gusto • azúcar

pan de molde • leche • pimienta de molinillo • Nuez moscada • sal • Aceite de girasol