BelGoVeg

Tomate(en el caso de usarlo para la salsa) • Cebolla • Morrón (procesar y mandar a la plancha) • Salsa de tomate (o agua como prefieran) • Choclo (solo los granos) • Levadura de cerveza sabor queso (opcional) • Romero • Laurel • Ají • Pimentón • Algún caldito de verduras • Anquito •

bananas (no importa si están manchadas) • Nueces • Almendras • Pasas de uva • Crema vegetal (dos tazas mas o menos, yo le puse a ojo) • Coco (opcional)

Fideos • tomates • chiquito de jengibre • berenjena • morrón (pimiento rojo) • cebolla • laurel • Ají • Acetite • Agua • Viangre

Anquito • Zanahoria • Chauchas (de las planas no las largas) • Soja texturizada • Salsa de soja (a gusto) • Aceite de pepitas de uva (a gusto) • Aceto (a gusto) • Linaza (a gusto) • Limón (a gusto) • Para pintar la tapa de masa use agua pimentón y ají

Bueno para quienes quieran comer sin carne este es alguno de mis experimentos :) • Arroz integral 4 vasitos • Agua 1 vasito y medio por vaso de arroz, (esa es la medida de mi arrocera) • Para la salsa • tomates frescos • cebolla • cebollita de verdeo • morron (pimiento colorado) • Nuez mosaca en polvo (a gusto) • Aji o pimienta (a gusto) • Pimenton (a gusto) • Comino (a gusto) •