kyrf

boniato cocido • almendra molida • copos de avena o ya molida • dátiles • aceite de coco • cacao puro sin azúcar • leche vegetal o entera a su gusto • Para la salsa de chocolate • aceite de coco • sirope de agave • cacao puro sin azúcar • crema de avellana o de maní

huevo • claras de huevo • cebolla • pimiento vierte/ rojo el que quieras • AOVE • Cúrcuma

harina de espelta • levadura seca panadero • semillas de lino • semillas de girasol • semillas de calabaza • sal • agua templada

huevo • claras • Pimiento verde • Tomate • Sal • Cúrcuma

avena molida sino triturar los copos • chocolate en polvo puro unos 10g o a gusto • stevia • huevo y 2 claras de huevo • agua o leche vegetal o normal • Aceite de oliva o de coco

plátanos machos • huevos • sal • Frutos secos y pasas opcional

harina de almendra • huevos • Orégano, perejil, ajo en polvo y cebolla en polvo, sal a gusto • Relleno