Silvina Diez

colita de cuadril, 1 cebolla, morrón rojo y verde, zanahoria, arvejas congeladas o de lata, tomates perita 3/4 de lata. Condimentos: orégano, laurel, pimentón, ajo en polvo y cebolla en polvo • Champignones frescos

Harina integral • yogur natural • de sal • de azúcar • de aceite de oliva (o el que tengas) • mix de semillas (o las de tu preferencia) • queso de rallar

coliflor • morrón (cualquier color) • cebolla chica • Queso crema (2 cucharadas soperas) • huevos • Queso de rallar

Cordero (yo elegí un cuarto) • ajo enteros • Sal, pimienta recién molida • Miel • Cerveza negra • Romero y orégano

Costillas de cordero (16 aprox) • Ajo ahumado, cebolla ahumada, pimentón ahumado • Deshidratado si tienen si no ajo, cebolla etc sin ahumar, • Orégano, pimienta de molinillo, vino tinto (Malbec), miel • Cebolla fresca, miel, champignones

alitas de pollo, 2 filet de pechuga, 3 huevos • haria (la que tengan) aprox, 350 gs de cereal s/azúcar • Sal, pimienta negra molida, pimentón, leche y aceite para freír

Arroz (del que no se pasa) • cebolla de verdeo • Morrón verde o rojo • ajo • Zanahoria • zapallo • arvejas

Filet de pechuga • ajo • Caldo de gallina • pimienta • orégano • Roquefort 250 gr • crema de leche

Acelga • cebolla de verdeo • huevos • Jamón cocido o paleta • queso cremoso