L_unita

espinaca (sin tallo) • lechuga (sin tallo) • Tomate • en conserva de porotos negros • champiñones laminados en conserva

o 3 Pimiento morrón de distinto color • Cilantro a gusto • Champiñones crudos • lentejas negras en conserva • Sal • Limón • Huevo (opcional)

lechuga • porotos verdes cocidos (yo usé congelados) • choclo desgranado cocidos (yo usé congelado) • Sal a gusto • harina de arroz (yo usé integral) • huevos

lechuga • zapallos italianos • Sal a gusto • Harina de avena • huevos

cebollas medianas • Jaiba cocida y desmenuzada • vino blanco • apio • Cilantro • No sal (esta receta NO lleva sal) • Fajitas (para acompañar)

acelga (500 gr aprox) (picada y sin tallo) • papas medianas • cebolla mediana • Carne (2 a 3 bistec o su equivalente en cantidad) • Sal a gusto • Orégano • Laurel (opcional) • Champiñones (opcional) • agua

cebolla grande • champiñones crudos o 1 tarro de champiñones en conserva • acelga (500 gr aprox) • a 3 bistec grandes de carne o su equivalente • harina de arroz • huevos (extra grande) • Aceite de oliva • Sal • Vino blanco

leche evaporada de coco • agua fría • Canela a gusto • azúcar rubia • arroz crudo