María José Velásquez

harina Avena (1/2 taza) • avena tradicional (1/2 taza) • linaza • aceite • miel (30 gramos) • polvo de hornear • sal • cacao amargo en polvo • Huevo • stevia líquida

lechuga (2 tazas) • sofrito Frutos del Maipo • Sal a gusto • ajo en polvo • huevos

Harina Avena • Avena Instantánea • leche svelty • chía • Linaza • polvo hornear • Stevia • Aceite • Vainilla (esencia)

carne molida de pavo • huevo • sofrito frutos maipo • harina de avena • Sal • Ajo en polvo • Aliño completo

Harina de avena • huevo • jugo naranja • aceite • sal • polvo de hornear • cacao en polvo • Ralladura de limón • chía • Endulzante stevia

Salmón • tomate • pimentón rojo • sofrito en bolsa • Sal a gusto • Aliño completo • Aceite de oliva

Harina de avena 25 g (1 cucharadas) • Avena instantánea 25 g (2 cucharadas) • Canela (1/2 cucharadita) • huevo • stevia • sal • cacao amargo • polvo de hornear • agua o leche descremada • Esencia de vainilla (opcional)