Hugo José y Marta Lucia

Pechuga de pollo en cubitos pequeños • Adobados con Sal, pimienta, Jengibre, finas hierbas, comino molido y triguisar (condimento colombiano) perejil • Ajo • Aceite de oliva o de canola • Jengibre picado • Comino molido

Salmón • Ajo • Cebolla • Tomate • Azúcar • Agua • Aceite de oliva • Sal • Pimienta • Perejil picado

Pechuga de pollo en filete • papas medianas • caldo de gallina • agua • Sal del Himalaya con Ajo • Cebollín finamente picado • Habichuela • Tocineta • Piña • Queso parmesano rallado • Curry en polvo • Orégano •

Agua • Leche • Papitas criollas (amarillas) • Espinaca • Apio • Tomate pequeño • Cebolla roja pequeña • Sal • Pimienta • Comino • Caldo de gallina, o en sustancia de caldo de pollo • Cilantro o culantro

Harina de trigo con polvo para hornear • Leche en polvo o 18 gramos • Azúcar • Sal • Levadura instantánea • Leche entera • Huevo Grande • Mantequilla sin sal o tres cucharadas de aceite de oliva

Tazas de Harina pan o masa de maíz para arepas • Sal o al gusto • Taza de leche • Cebolla puerro o cebollín o cebolla Junca o si se quiere de las tres. • Mantequilla o margarina