Laura fernandez prieto

panecillos • agua • caldo de carne • ajo • Chorizo picado • jamón • pimentón dulce • laurel • huevo

plátanos maduros • Harina de avena 3 o 4 cucharadas soperas • más o menos de muesli de chocolate negro • postre de esencia de vainilla

filetes de merluza • Guisantes (30 gramos aprox) • huevos • Vino blanco • Harina de trigo o maíz • agua • Perejil fresco o congelado • Pimienta negra • ajo • cebolla • Espárragos (si se quiere)

Huevos • harina de avena • azúcar moreno • aceite de oliva virgen extra • levadura • Chips de chocolate negro • zumo de naranja • yogurt griego natural

pechuga de pollo • agua de coco • Cilantro, sal, pimienta negra y cayena en polvo y curry en polvo • Arroz • cebolla • ajo • Tomate triturado

Salmón sin espinas • Espinacas • queso crema • Sal • Aceite de oliva • huevo • Eneldo • Pimienta • Hojaldre

levadura fresca • agua tibia • sal • harina de trigo • aceite de oliva • tomate frito • queso rallado a elección

patatas grandes • pimiento rojo • cebolla • Cayena en polvo • Pimentón dulce • ajo • Sal • Chorizo dulce • Laurel

cuscús • mantequilla • aceite de oliva • pimiento rojo y verde • cebolla • judías verdes • berenjena • zanahoria pequeña • pollo • cúrcuma • sal • pimentón dulce •

alubia blanca • Azafrán • Cebolla • Laurel • Anillas de potón • Almejas • Gambas • Sal • agua • Harina de trigo • ajo

costillar de cerdo de aprox 1 kg • cerveza • cebolla • ajo • Hierbas provenzales • Pimentón dulce • Sal • Aceite de oliva • patatas medianas • Miel

tomate triturado pequeño • pimiento verde • cebolleta • ajo • Vinagre • Aceite • Sal • fresas • pan de molde

Espaguetis • Harina de trigo • Sal • Pimienta • Perejil • ajo • Almejas • Guisantes • Vino blanco

albóndigas de pollo • azafrán • sal • pimienta • hierbas provenzales • pimiento en conserva • cebolla • ajo • tomate triturado sin piel • patata • zanahoria • agua •

zanahorias • cebolla • patata pequeña • leche • queso tipo Philadelphia • Sal • Pimienta • jamón

judías rojas cocidas • zanahoria pequeña • cebolla • ajo • pimentón dulce • Chorizo dulce • pizcas de jamón • pimiento verde • Sal • tomate triturado • de arroz

huevos • patatas medianas • Sal • gulas • Gambas • ajo

plátano maduro • azúcar moreno • pan de molde o galletas para la base • sirope de chocolate • leche • huevos • nuez de mantequilla

carne mixta • Tomate frito • pimiento verde, rojo y amarillo • cebolla • Sal • Pimienta • ajo • lasagna precocidas • Queso de gratinar • leche • colmadas de harina de maíz • Nuez moscada •

Benefit (3 arroces, lentejas y quinoa) • huevo • Sal • Revuelto de verduras • Salsa de soja • Pollo • Guisantes