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Irati
@irati_23
Bizkaia
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Cocina tradicional vasca y comida saludable.
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Recetas (19)
Cooksnaps (0)
Irati
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Hamburguesas de coliflor Mambo
Coliflor
•
huevo
•
queso rallado
•
queso crema
•
harina de avena integral
•
ajo en polvo
•
orégano
•
Sal
•
Pimienta
30min
2 raciones
Irati
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Mermelada de moras sin azúcares añadidos Mambo
moras silvestres
•
dátiles sin hueso
•
zumo de limón
•
agua
45 min
6-8 botes
Irati
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Crema Kinder saludable Mambo
anacardo crudo
•
leche o bebida vegetal
•
leche en polvo
•
dátiles (remojados)
•
aceite de coco
•
vainilla
10min
Irati
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Mug cake plátano 5 minutos
plátano
•
huevo
•
aceite de coco
•
leche vegetal
•
esencia de vainilla
•
harina de avena
•
levadura en polvo
•
Canela
•
Nueces troceadas
•
Topping de chocolate negro
10 min.
1-2 raciones
Irati
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Pollo thai
muslo de pollo deshuesado
•
patatas
•
champiñones
•
cebolla
•
almendras
•
jengibre
•
leche de coco (de bote)
•
pimienta negra
•
pimienta de cayena
•
cúrcuma
•
Sal
•
lima
•
30 min
3 raciones
Irati
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Chocolate a la taza (realfood) mambo
leche vegetal
•
cacao puro
•
xilitol o eritritol
•
harina de avena (puede ser maicena, harina de arroz...)
15min
2 raciones
Irati
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Donuts realfood
calabaza asada/cocida
•
dátiles remojados
•
cacao polvo
•
copos de avena triturados
•
huevos
•
aceite de coco
•
Sal
•
c/p de levadura
•
chocolate negro
•
leche o bebida vegetal
40min
Irati
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Galettes de champiñones y queso azul (Mambo)
harina de avena
•
levadura
•
sal
•
huevo
•
leche o bebida vegetal
•
aceite
•
champiñones
•
pimiento verde (a ojo y gusto)
•
puerrito
•
cebolla
•
queso tierno
•
triángulos de queso azul
1h30’
2 raciones
Irati
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Pizza minera
Masa de pizza de semillas
•
Salsa de Tomate triturado
•
Queso rallado
•
Champiñones
•
Jamón serrano
•
Jamón de pavo
•
Queso roquefort
30 min
2 raciones
Irati
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Salmorejo andaluz Mambo
tomate rama
•
ajo
•
miga de Pan
•
vinagre de manzana
•
aceite oliva
•
huevos
•
jamón serrano
•
Sal
20 minutos
2-3 raciones
Irati
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Risotto con champiñones (Mambo)
Arroz para risotto
•
champiñones
•
cebolla
•
Aceite oliva
•
Sal
•
Queso parmesano
•
Mantequilla
•
caldo de pollo
•
vino blanco
2 raciones
Irati
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Bacon cheese fríes (patatas Foster)
patatas
•
Sal
•
Aove
•
bacon
•
Queso para fundir
•
nata para montar
•
leche
•
Zumo 1 limón
•
ajo en polvo
•
mahonesa
•
Pimienta negra
•
Sal
4 raciones
Irati
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Lentejas Mambo
lentejas
•
jamón a taquitos
•
choricillos
•
cebolla
•
pimiento verde
•
pimiento rojo
•
zanahoria
•
ajos
•
pimentón
•
aceite
•
sal
•
tomate natural
•
60 min
2 raciones
Irati
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Huevos al horno con vegetales (Mambo)
calabacín
•
puerro
•
champiñones
•
tomate triturado
•
Sal
•
Aove
•
Ajo en polvo
•
Cebolla en polvo
•
Orégano
•
huevos
•
Queso gratinar (opcional)
2 raciones
Irati
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Estofado de ternera en salsa Mambo
cebolla
•
carne
•
patata
•
zanahoria
•
ajo
•
sal
•
vino tinto
•
agua
•
tomate natural o triturado
•
aceite
45 min
2 raciones
Irati
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Hummus tradicional Mambo
garbanzos cocidos
•
limon zumo
•
sesamo
•
ajo o Ajo en polvo
•
comino en polvo
•
agua
•
aceite de oliva
•
Pimenton dulce o picante
Irati
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Patatas a la Riojana Mambo
Patata
•
chorizo
•
pimiento rojo o choricero
•
Aceite de oliva
•
ajo (al gusto)
•
cebolla
•
caldo/ agua
•
laurel al gusto
•
Pimentón dulce o picante
•
Sal
2-3 raciones
Irati
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Pan con semillas de sesamo Mambo
Harina
•
Agua
•
Levadura fresca
•
Aceite
•
sal
•
sesamo
6 raciones
Irati
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Arroz de nevera Mambo
Cebolla
•
Pimiento rojo
•
Pimiento verde
•
Salchichas
•
Chorizo (rodajas)
•
Arroz
•
Aceite
•
Tomate
•
Agua
2 raciones