Easy Vegan

Obleas de arroz • Pimiento • Tofu • Calabacín • Espinacas • Zanahorias • Lentejas • Crema de cacahuete 100% • Salsa de soja • aove

de taza de harina (la que quieras pero integral, yo he usado de avena y trigo integrales) • leche vegetal (yo he usado avena) • Chocolate (opcional) • levadura en polvo (tipo Royal) • crema de cacahuete 100% • Vainilla líquida • Pasta de dátiles o cualquier endulzante • Canela (opcional)

Revuelto de No-Huevo • Tostadas de arroz integral y quinoa • Hummus • Pimientos del piquillo

tofu natural • Espinacas • ajo (opcional) • Cúrcuma • Sal Kala Namak

judías (carillas) • tomate triturado • caldo de verduras • zanahorias • cebolla • judías verdes • Especias

pasta de legumbres a elegir • seitán • brócoli • salsa de soja o tamari • Ajo y/o cebolla

pimiento rojo • pimiento verde • cebolla • zanahoria • fideos de arroz integral • seitán • crema de cacahuete 100% • salsa de soja o tamari • AOVE • tahini • Semillas de sésamo (opcional)

cous cous • espinacas • Cúrcuma • Comino • Garam masala • Ajo en polvo • Heura • Pimientos del piquillo • Mini alubias Luengo • Aguacate (20gr) • Semillas trituradas (opcional)

patatas medianas • judías verdes • Tomate frito (casero) • soja texturizada • levadura nutricional • orégano • cúrcuma • ajo en polvo • comino • apio molido