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Dan Teall
@cook_2579522
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Recetas (10)
Cooksnaps (0)
Dan Teall
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
Helado de yogur
yogur
•
fruta de tu preferencia
2 porciones
Dan Teall
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
Delidiosa sopa rica en vitamina C
zanahoria pequeña
•
tomates bien maduros
•
cebolla morada
•
pimentón o morrón rojo
•
quinoa
•
cilantro fresco
•
ají Merkén
•
Ciboulette fresco para decorar
•
agua
25 minutos
4 raciones
Dan Teall
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
Tarta de naranja y chia
mantequilla
•
Para la masa:
•
harina
•
azúcar
•
huevo
•
Para el relleno
•
naranjas
•
azúcar rubia
•
mantequilla
•
(de sopa) de chia
•
chico de crema de leche
Dan Teall
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
Quinoa silvestre
quinoa
•
cebolla morada pequeña
•
fideos de ángel
•
papas pequeñas
•
zanahoria pequeña
•
agua
•
una pequeña cantidad de sésamo negro
•
sal
•
aceite de oliva ( o del que tengas en casa)
30 minutos
2 raciones
Dan Teall
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
Super leche vegetal para niños
agua
•
avena tradicional o integral
•
semillas de sésamo ( ajonjolí)
•
semillas de amaranto
•
miel o fruta dulce para endulzar ( opcional)
30 minutos
5 raciones
Dan Teall
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
Refrescante Agua de chia
agua
•
limón
•
limón (jugo)
•
chia
•
fruta dulce ( fresas, berries, chirimoya, etc, etc)
•
miel o estevia ( opcional)
20 minutos
4 raciones
Dan Teall
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
Avena de refri
Avena tradicional o integral
•
Chia
•
Leche vegetal
•
Fruta de tu gusto
•
Miel de abeja o el endulzante natural de tu preferencia
5 minutos
1 ración
Dan Teall
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
Galletas integrales Avena Nuez
avena integral
•
harina multigrano o
•
azúcar rubia
•
huevos enteros
•
mantequilla
•
nueces picadas
•
royal o polvo de hornear
30 minutos
6 raciones
Dan Teall
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
Ayran, bebida refrescante
kefir o yogurt natutal
•
agua fría
•
hielo
•
sal y menta fresca
5 minutos
3 raciones
Dan Teall
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
Pankeke integral con salsa verde
avena tradicional
•
harina integral
•
leche vegetal o agua
•
huevos enteros
•
sal
•
aceite para freír
•
para la salsa; una palta mediana, una cucharada de yogurt natural y cibulett fresco.
20 minutos
2 raciones