Juranis Vargas Tafur

tomates • pechuga de pollo • apio • cilantro • cebolla larga • cebolla blanca o morada • ajo • Especias • zanahoria • maíz desgranado • aguacate • Nachos (opcional)

espinacas • tomates • queso campesino • Champiñones • maíz • huevos • Queso parmesano • Aceite de oliva • Sal • pechuga de pollo • Vinagre balsámico • Aceite de oliva

lechuga crespa • fresas • uvas rojas sin semillas • arándanos secos • maní • almendras • Queso parmesano • uvas pasas • Miel • limón • Vinagre de sidra de manzana • Mostaza

Maíz • Pechuga de pollo • Lonchitas de jamón de pavo • Lonchitas de queso finesse (o el de tu preferencia) • Especias, sal y pimienta • Aceite de oliva

Pechuga de pollo • Manzana verde • Arbolito de brócoli • Almendras • Sal, pimienta y especias

repollo morado • repollo blanco • Champiñones • arbolito de brócoli • pimentón rojo • zucchini amarillo • zucchini verde • cebolla blanca • arbolito de coliflor (opcional) • Aceite de oliva • Salsa teriyaki o soya

pollo • Tomillo • laurel • pimienta • ajo • albahaca • perejil

lechuga • zanahorias • habichuelas • maíz dulce • tomate • cebolla • limón • Sal • arvejas verdes

lechuga crespa • aguacate • tomates • yogurt griego • chía • Miel de abejas • Mostaza

carne molida • zanahoria • cebolla • Pasta de ajo • tostada integral • Pasta de tomate • Pimentón (opcional) • Pimienta, sal y finas hierbas • queso (finesse o el de su preferencia) • aceite de oliva • agua

maíz desgranado • atún en agua • cebolla morada o blanca • tomates • zanahoria • habichuelas • huevos cocidos • lechuga crespa • espinaca • Arvejas (opcional) • Apio (opcional)

aceite de oliva • espinaca • ajo • cebolla blanca o morada • cebolla larga • apio • papas medianas • caldo maggie • Sal y pimienta