colmadas de avellanas enteras • cacao en polvo sin azucar • azúcar morena o integral • aceite de oliva • leche de soya o de almendras • esencia de vainilla
patata • zanahoria • aceite de oliva • agua • sal • zumo de limón • levadura de cerveza • ajo en polvo • cebolla en polvo • guindilla cayena (opcional)
avena instantánea • zanahorias ralladas • azúcar (se recomienda azúcar negra) • pasas • nueces picadas • aceite vegetal • esencia de vainilla (opcional) • harina • sal • Se pueden cambiar las nueces por almendras u otro fruto similar, así como las pasas, para obtener variantes
quinua cocida (se hierve hasta que se evapore el agua) • harina de arroz (se puede reemplazar con cualquier otra harina sin gluten) • agua • banano maduro • bicarbonato de sodio • stevia, xilitol… para endulzar • (opcional; pruebe la masa si es necesario endulzarla)
