Μαριλένα 👩🏼‍🍳🍓

αλεύρι γ.ο.χ • ξηρή μαγιά • γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη • στέβια κρυσταλλική • μέλι 🍯 • ηλιέλαιο • κουβερτούρα (λευκή, 54% κακάο, πραλίνα, 65%κακάο, είτε με στέβια) • κουβερτούρα για επικάλυψη (προαιρετικά) • αυγό • βανίλια

γάλα πλήρες • κόρν φλάουρ • κουβερτούρα λευκή • ζάχαρη • μεσαία αυγά • βανίλια • Κανέλα (προαιρετικά) • σφολιάτας • Άχνη ζάχαρη για πασπάλισμα

κίτρινη κολοκύθα (butternut) (καθαρισμένη 1kg) • πατάτες • καρότα • πράσο • σκόρδο • Τζίντζερ φρέσκο • ελαιόλαδο • Αλάτι • Πιπέρι

στήθος κοτόπουλο κομμένο σε λωρίδες • δημητριακά καλαμποκιού (Kellogg’s) • αυγό • τζίντζερ φρέσκο • πάπρικα καπνιστή • μουστάρδα • μέλι • Αλάτι • Πιπέρι • σκόρδο σκόνη/κρεμμύδι (προαιρετικά)

φασολάκια φρέσκα η κατεψυγμένα • ελαιόλαδο • κρεμμύδι • μέτριες πατάτες • καρότα • σκόρδο • συσκευασία ντομάτες στον τρίφτη ή δυο φρέσκες ντομάτες • πελτέ ντομάτας • Μαϊντανός • Αλάτι • Πιπέρι • Καπνιστή πάπρικα

αλεσμένη βρώμη • αλεύρι καρύδας • ώριμες μπανάνες • σοκολάτα κουβερτούρα με στέβια • κανέλα • γαρύφαλλο • κοφτή μπέικιν πάουντερ • καρύδια (αλεσμένα στο μούλτι)(εγώ γενικα χρησιμοποιώ πεκάν μου αρέσουν πιο πολύ ) • γάλα αμυγδάλου χωρίς προσθήκη ζαχαρης.Μπορείτε αν το θέλετε πιο σοκολατένιο να βάλετε γάλα αμυγδάλου με σοκολάτα • μέλι ή ζάχαρη καρύδας • αυγό

αλεύρι γ.ο.χ • χυμός πορτοκάλι • καλαμποκέλαιο • Ξύσμα από ένα πορτοκάλι • κανέλα • γαρύφαλλο • σόδα • Τριμμένο καρύδι • μέλι • νερό

spaghetti επιλογής🍝 (εγώ προτιμώ το Νο10) • barilla pesto • κρεμμύδι • πράσινη πιπεριά • κόκκινη πιπεριά • σκόρδο • φρέσκα μανιτάρια • κρασί • ελαιόλαδο • Αλάτι/πιπέρι

πολύ ώριμες μπανάνες+1 επιπλέον • βρώμη αλεσμένη(αλεύρι βρώμης) • αλεύρι ολικής • μπέικιν πάουντερ • ηλιέλαιο ή φυστικοβούτυρο ή αμυγδαλοβούτυρο ή φουντουκοβούτυρο • αυγό • κουβερτούρα (εγώ χρησιμοποιώ με στέβια) • εκχύλισμα βανίλιας • κανέλα • Προαιρετικά μια μικρή χούφτα ότι ξηρό καρπό επιθυμούμε (φουντούκια,αμύγδαλα κλπ) αρκεί να είναι καβουρδισμενα • μέλι