Cassia Pais

ovos • farelo de aveia

flocos de aveia • açúcar mascavo ou xilitol/eritritol/Stevia • Agave a gosto (mel, melado, néctar de coco) • Canela • sal • oleaginosas variadas e picadas • sementes (girassol, abóbora, chia, linhaça, papoula…) • passas (essas só são acrescentadas ao retirar do forno) • lâminas de coco

banana bem madura (deixo umas rodelinhas pro recheio) • ovo • aveia integral • canela • pasta de amendoim pro recheio

água • limão • cúrcuma • gengibre • canela

banana madura e amassada (deixe umas rodelinhas se quiser colocar no fundo da forma) • maçã ralada • azeite ou óleo de coco • passas • nozes • coco ralado • canela em pó • farinha de aveia integral • sal • vinagre de maçã • fermento

farinha de trigo integral ou aveia • ovos • de xícara leite • azeite de oliva • fermento • sal, pimenta e ervinhas • Você pode usar o que tiver em casa! Eu usei brócolis cozido, milho fresco cozido, tomate, cebola e alho cru. Salsinha para decorar 😍

ovo • cream cheese • mix de queijo (usei parmesão e mussarela) • zaya flour (pode usar polvilho, mas não tinha, ou outra farinha) • fermento