Lily Franco

proteína en este caso de sabor chocolate • huevo 🥚 • Leche de almendra o regular que quede líquido la mezcla) • vainilla • Queso ricotta • Frambuesa o fresa 🍓 y chocolate para decorar

Avena integral • Frutos secos • Almendras • Nuez • Pasas • Miel 🍯 de abeja • Chispas de chocolate • Canela

Polvo de proteína • huevo

Jamaica • arándanos secos si no tienes puedes usar frescos • Chile de árbol al gusto según lo picoso 🌶 que te agrade • Stevia (azúcar)

Alitas de pollo frescas • Lemon pepper sazonador • Salsa búfalo • Sal de ajo • Sal regular • Pimienta

Avena en polvo 🥄 • Cacao en polvo sin azúcar 🥄 • Stevia, si te gusta más dulce puedes agregar más • Aceite de coco o poquito más hasta conseguir la consistencia deseada • Vainilla • Nuez

clara de huevo • harina de avena • Stevia (azúcar) • canela • leche según la consistencia deseada • chispas de chocolate

huevo cocido • jamón • espinacas • queso (el de tu preferencia) • aceite de oliva • jugo de un limón • chile quebrado • sal • mostaza dulce

de avena en seco ) • de leche de almendras o leche regular o según si te gusta más líquida puedes agregar más ) • Fruta fresca • Fruta deshidratada • Azúcar