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purichi reyes romera

purichi reyes romera

@purichi5f
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  • purichi reyes romera purichi reyes romera
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    Berenjenas rellenas al micro

    berenjena • tomate • cebolla • pechuga • Queso rallado • Sal, pimienta y orégano • aove
    • 20 minutos
    • 1 ración
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    Lomo de salmón al curry

    setas congeladas • salmón congelado • Sal, pimienta y curry • crema de soja
    • 15 minutos
    • 1 ración
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    “Tarta de queso keto” al micro

    huevo • queso Burgos o dos cucharadas de queso crema • yogur griego • crema de soja o nata líquida • Endulzante al gusto (en mi caso sirope de agave)
    • 5 minutos
    • 1 ración
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    Lasaña de calabacín al micro

    calabacín mediano • Pavo • Queso rallado • huevo y una clara • Sal, pimienta y orégano
    • 20 minutos
    • 2 raciones
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    Costilla frita

    costilla de cerdo troceada • cebolla • ajos • cayenas • vino blanco • Sal y pimienta • Aove
    • 2 horas
    • 3 raciones
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    Almejas marinera

    almejas • cebolla • ajo • vino • agua • tomate frito • Aove • Sal • Pimienta • Pimentón picante
    • 30 minutos
    • 3 raciones
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    Ensalada templada

    lechuga • manzana • parmesano rallado • bacon • pechuga de pollo • 10 doritos • Salsa de yogurt
    • 30 minutos
    • 2 raciones
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    Merluza en salsa de puerros

    merluza sin piel • ajo • cebolla pequeña • puerro • Aove • Sal y pimienta • leche
    • 30 minutos
    • 1 ración
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    Rollito de lomo

    librito de lomo • jamón • queso • pimiento rojo asado • ajos • aove • Sal y pimienta
    • 30 minutos
    • 1 ración
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    Pollo al horno con verduritas y puré de patatas

    muslos de pollo • zanahorias • puerro • una cebolla grandecita • tomate • Aceitunas verdes • vino blanco • patatas medianas • mantequilla • yemas de huevo • Leche • avecrem •
    • 3 raciones
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    Pan de avena relleno de roquefort, lomo adobado y tomate

    huevo • copos de avena • levadura en polvo • Sal y orégano
    • 20 minutos
    • 1 ración
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    Ensalada con persimón y vinagreta con yogures bífidus

    lechuga • pepino • persimon • jamón de pavo • yogures bífidus • limón • Sal • Pimienta • Orégano • aove
    • 10 minutos
    • 2 raciones
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    Pasta estilo chino

    nidos de pasta al huevo • zanahoria • pimiento italiano verde • calabacín • pechuga de pollo • surimi • setas variadas • Sal • Pimienta • salsa de soja • salsa de ostras • Aceite de girasol
    • 1 hora aprox
    • 3 raciones
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    Arroz con pollo y setas

    tomates • ajos • pimiento rojo italiano • pechuga de pollo • setas congeladas • puños de arroz • avecrem • Aove • Agua • Sal y pimienta • vino
    • 1 hora
    • 2 raciones
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    Repollo salteado

    repollo ya cocido • ajo • huevo • jamón picado • Aove • Vino • Pimentón picante
    • 30 minutos
    • 1 o 2 raciones
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    Carrillada en salsa de verduras y almendras

    carrillada limpia • tomates maduros • zanahorias • cebolla • ajos • vino tinto • agua • Aove • Harina • almendras • Sal, pimienta, perejil y clavos • laurel
    • 1 hora y media
    • 4 raciones
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    Puré de calabacín

    calabacinos • zanahorias • puerro • cebolla • quesitos • Aove • Sal, pimienta y una pastilla de avecrem
    • 40 minutos
    • 4 raciones
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    Gambón al pil-pil

    gambones • ajos • vino • aove • Sal, pimienta y pimentón picante
    • 30 minutos
    • 2 raciones
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    Crema de calabaza

    calabaza pequeña • calabacín grandecillo • cebolla • zanahorias grandecitas • quesitos • Sal • Pimienta • Avecrem • aove
    • 45 minutos
    • 4 raciones
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    Pan de zanahoria

    zanahorias • huevo y una clara • Sal, pimienta y comino
    • 20 minutos
    • 1 ración
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