Nutri~Veronica Rivas

berenjena • tahini (crema de sésamo) • Zumo de limón • comino • paprika • salsa de ajo • pimienta • sal

berenjenas • cebollín • pasta de tomate • vino blanco • orégano • pimienta • sal

papas grandes • huevos • jamón o bologna rallada • queso rallado • Sal • Pimienta

filetes de dorado • salsa bechamel • caldo de pescado o vegetales • cebollas • harina de trigo • almidón de maíz • mantequilla • ajo • jugo de limón • paprika • sal

ricota • espinaca • acelga • sal • pimienta • huevo • harina de trigo

plátanos • boloña rallada • tomate finamente picado • cebolla finamente picada • queso rallado • cilantro picado • sal

masa quebrada • pollo desmechado (cocido) • cebolla grande • ajíes dulces • 7 especias (clavos, canela, jengibre, cardamomo, brotes de rosa secos, jengibre azul, sal)

harina de trigo • agua • huevo • sal • papas • cebolla • tocineta o jamón

bologna • huevo • cebolla • ajíes dulces • harina • ajo • sal

plátanos maduros • huevos • zanahoria rallada • cebollín • ajíes dulces • cebolla • ajo • comino • sal • semillas de sésamo (opcional)

espinacas frescas • caldo de pollo • pollo desmechado • cebollín • harina de maíz • ajo • sal

harina de trigo • huevo • leche • polvo de hornear • mantequilla derretida • sal • queso rallado • orégano

pepino • tomates • queso blanco duro • perejil • aceite de oliva • vinagre • sal • pimienta

arroz cocido • vegetales salteados (o el relleno de su preferencia) • huevo • sal • pimienta

arroz cocido • huevo • vegetales salteados • sal • pimienta

harina de maíz • caldo de pollo, carne o vegetales • leche • queso rallado • carne molida (cocida) • mantequilla • sal

harina de trigo • huevo • azúcar • zanahoria rallada finamente • polvo de hornear • aceite • canela • sal • mermelada de piña

yuca • sal • aceite • queso en trozos

harina de trigo • huevo • leche • polvo de hornear • mantequilla derretida • sal • pimienta • cebolla • zanahoria rallada finamente • cebollín • semillas de ajonjolí

harina de trigo • huevo • leche • polvo de hornear • mantequilla derretida • sal • paprika • jamón en cubos