lyda galviza

harina • huevos • mantequilla • agua • Sal • coliflor rallada • cebolla • pimentón • zanahoria • huevos • crema para batir • Queso amarillo rallado

yogurt • jalea sin sabor • crema para batir • jalea roja en polvo • galletas de mantequilla • pan de mantequilla

huevos • coco rallado • harina de avena • miel • leche • aceite (puede ser de coco o normal) • /taza de Pasas

arroz • pechuga de pollo • kanikama • Queso Philadelphia • Semillas de sésamo • palta

brócoli • queso amarillo (rallado) • harina de avena • huevo (opcional)

porotos de soja remojados • Huesitos • zapallo • papas • zanahoria • primavera • fideos • Agua según necesidad

peras • harina de avena • dátiles remojados • Frutillas para decorar • arándanos • mantequilla de maní

repollo pre cocidas • pechuga de pollo • zapallitos italianos • zanahoria en cubos o tiras • Pimentón en tiras • champiñones en láminas • cebollines

Harina de avena • huevo • Aceite de oliva • Agua tibia • huevos • zapallo italiano • coliflor rallada • lata de atún • Aliños y sal a gusto (yo no usé)

quinoa • pechuga de pollo • Zapallo italiano • zanahoria • Ajo y aliños a gusto

Agua de la cocción de beterraga • Sal • fideos

zanahorias • harina integral • harina de avena • huevo • Sal y aliños a gusto

quinoa cocida (yo la tenía cocida congelada) • zanahoria rallada • lata de atún • pimentón picado en cuadros • huevo • Orégano y sal a gusto

pechuga de pollo • cebolla mediana • albahaca • huevos • papas cocidas • Harina (puede ser cualquier harina) • Aliños y sal a gusto

dátiles • Agua

harina integral • azúcar (se puede reemplazar por alulosa) • leche de frutilla • aceite • huevos • polvo de hornear • Esencia de vainilla • Arándanos a gusto

huevo • leche (cualquier leche, animal o vegetal) • harina de quinoa • betarraga pequeña • dátiles (o endulzante a gusto)

arroz cocido no graneado • zapallo italiano rallado • chía activada

huevos • aceite • yogurt • azúcar (alulosa en polvo) • harina de avena • polvo de hornear

avena • beterraga rallada • manzana rallada • chía activada • Endulzar a gusto