Laura

ternera magra (sin nada de grasa) • salsa de soja • postre de vinagre de manzana • postre de aove • postre ajo en polvo • postre rasa de pimentón de la Vera • puntita de cucharada de postre de comino molido • Pimienta negra • sal

edamames (bolsa congelada de Mercadona) • pechuga o contramuslos de pollo • cebolleta grande • Aove • yogur griego natural • postre de curry • postre ajo en polvo • postre de cebolla en polvo • postre de salsa de soja • Sal • Pimienta • aove •

pollo picado (2 pechugas) • cebolla • pimientos (los que más te gusten) • zanahoria • postre ajo en polvo • postre de perejil seco • Sal • Pimienta • rasa de queso crema o yogurt • huevo • Pan rallado o avena molida • Aove •

contramuslos sin hueso • postre de ajo en polvo • postre de cebolla en polvo • Sal • Pimienta negra • Aove • miel • salsa de soja • agua • limón o vinagre • Maicena (opcional)

bloque de tofu 275gr (neto 400 gr) • vinagre de manzana • salsa de soja • aove • postre de pimentón dulce • postre de comino en polvo • postre de ajo en polvo • postre de cebolla en polvo • postre de orégano seco • Pimienta negra • Cayena en polvo al gusto (opcional) • postre de maicena

Aove • cebolla • puerro • caldo de carne • salsa de crema de cacahuete (la versión saludable y ligera) • postre de salsa de ostras • jengibre • pasta de miso • ración de noodles • pequeño de aceite de sésamo • gyozas congeladas • Ajos tiernos •

Restos de pollo asado • Restos de bechamel de coliflor • Tomate frito • Siracha • pimiento rojo pequeño • pimiento verde pequeño • cebolla morada pequeña • Tortitas de maíz, trigo, sin gluten, etc • Queso crema • Queso rallado

harina para bollería • yogures griegos naturales sin azúcar • sal • harina común • yogures griegos naturales sin azúcar (250 gr) • levadura Royal • sal • carne picada (ternera o ternera/cerdo con un 20% de grasa aprox) • cebolla morada grande • ajos tiernos grandes • ajo • pequeño de jengibre •

leche condensada • cacao puro en polvo • mantequilla sin sal • Fideos de chocolate u otro topping

Queso brie • Harina • Huevo • Pan rallado • Aove en spray

huevos • tomates cherry o 2 de tomates pequeños • cebolla tierna • pimiento congelado rojo y verde • ajo • Sal • Aove

oreja de cerdo cocida y adobada • cebolla • postre pimentón dulce • postre pimentón picante • colmadas harina • Guindilla (opcional) • caldo de pollo • Aove • Sal

yemas de huevo • guanciale / bacon • queso pecorino / parmesano • tu pasta favorita • Pimienta negra • Sal

gnocchi • Ajo en polvo • Cebolla en polvo • Pimienta negra • Pimentón dulce • Sal • Hierbas provenzales • Aove

pollo • cebolla • cebolla morada • zanahorias grandes • pimiento rojo • pimiento amarillo • vino blanco • caldo de pollo o verduras • salsa barbacoa • Pimienta • Sal • Aove

Huevos • Sal • Pimienta negra • Verdura o fiambre (opcional) • Aove

pechugas de pollo • repollo • zanahorias • ajos tiernos • salsa de soja • salsa siracha • postre de sésamo tostado • postre de aceite de sésamo • Obleas de arroz • Sésamo tostado para decorar • Agua • postre de cacahuete desgrasado en polvo •

butifarra (320gr aprox) • salsa de soja • postre de aceite de sésamo • repollo liso • empanadillas individuales o de masa especial para dumpling • maicena

panceta • Sal • Bicarbonato • Pimienta negra • Zumo de medio limón o lima

setas shiitake • aove • salsa teriyaki • puerros • ajo • vino blanco • arroz arborio o redondo • caldo de pollo o verdura • queso parmesano rallado • pasta de trufa • Sal y pimienta