Blanca RB

@blanca98

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Carne picada con quinoa y verduras

cada uno) Quinoa en vasitos • Carne picada • Zanahoria • Calabacín • Champiñones • Cebolla • Aceite de oliva • Salsa de soja • Miel • Albahaca seca • Ajo en polvo • Sal •
30 minutos

2 porciones

1
Batido Smoothie Refrescante de Naranja, Fresas y Yogur

(pelada y en trozos) Naranja • (lavadas y sin hojas) Fresas • Yogur natural o de melocotón • Miel
2 vasos

1
Wok de quinoa, gambas y verduras

cebollas • pimiento verde • zanahoria • lata de champiñones • gambas congeladas • tarrinas de quinoa • Soja • Miel
30 minutos

2 raciones
Jamoncitos de pollo al ajillo en el horno con patatas fritas

Jamoncitos de pollo • Ajo picado • (zumo) Limón • Vino blanco • Aceite de oliva • Sal • Pimienta negra • Perejil fresco picado • (aprox. 300g) Patatas • Aceite para freír
50 minutos

2 personas
Fajitas de carne Picada y verduras

Carne picada • Cebolla • Pimiento verde • Pimiento rojo • Tomate frito • (aprox. 125 gr) Yogur natural • (aprox. 10 gr) Sazonador de fajitas • Queso rallado • Pan de fajitas
40 minutos

2 personas
Pasta de Lentejas con Pollo

Pasta de lentejas • Pechuga de pollo en tiras • Pimiento verde • Pimiento rojo • pequeña Cebolla • Queso rallado • Sal • Pimienta • Curry en polvo • Jengibre en polvo • Nuez moscada • Hierbas provenzales •
25-30 min

2 personas
Berenjenas rellenas de carne y champiñones

berenjenas • carne de cerdo picada • cebolla • ajo • pimiento verde • lata de champiñones • lata de tomate frito • Queso rallado • Sal • Pimienta
1 hora

4 raciones

1
Salmón con salsa de soja y miel

salmón • miel • soja • zumo de limón • Ajo en polvo • Sésamo
20 minutos

2 raciones
Pasta carbonata

espaguetis • cebollas • Nata para cocinar • bacon • Queso curado • Sal • Pimienta • Azúcar
1h

2 raciones
Tarta de queso y lotus

queso crema • nata para montar • crema Lotus • huevos • maicena • galletas Lotus • mantequilla
45 minutos

8 raciones
Filetes de lomo con salsa de puerro

filetes de lomo • puerros • vino blanco • caldo de pollo • Nata para cocinar • Pimienta • Sal • Nuez moscada
30 minutos

3 raciones
Perrito caliente con guacamole

salchichas Frankfurt • panes para perritos calientes • aguacate • cebolla • tomate • Sal • Zumo de limón
15 minutos

2 raciones
Empanada de pisto y atún

hojaldre • latas de pisto de Mercadona • latas de atún • huevos duros • queso emmental • huevo
1 hora

6 raciones

1
Wok de ternera con verduras

escalopes de ternera • pimiento verde • cebolla • berenjena • arroz basmati • Sal • Pimienta • Ajo en polvo • Harina • Bicarbonato • salsa soja • miel •
1 hora

2 raciones
Pollo al curry

pechugas de pollo en dados • cebolla • ajo • curry • cúrcuma • jengibre • leche de coco • tomate triturado • arroz basmati • Sal, pimienta y AOVE
1 hora

2 raciones
Smoothie de fresas y frambuesas

fresas grandes • frambuesas congeladas • leche entera • Eritritol
5 minutos

2 raciones
Mousse de turrón

turrón blando • gelatina • huevos • nata para montar • almendra natural
15 min + 3-4 horas

8 raciones
Risotto de champiñones

cebolla • ajo • arroz redondo • champiñones • vino blanco • caldo de pollo • Queso parmesano • mantequilla
45 minutos

2 raciones

1
Lasaña de pollo y espinacas

cebolla • ajos • pollo deshilachado • pack de bechamel de bote • Queso para gratinar • queso crema • lasaña
1 hora

4 raciones
Bastones de berenjena fritos en la freidora de aire

berenjena grande • pan rallado • huevos
20 minutos

2 raciones